{"id":10812,"date":"2025-06-06T16:25:10","date_gmt":"2025-06-06T13:25:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812"},"modified":"2025-06-06T16:25:10","modified_gmt":"2025-06-06T13:25:10","slug":"tarta-de-queso-baja-en-carbohidratos-sin-hornear-y-sin-azucar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812","title":{"rendered":"Tarta de queso baja en carbohidratos, sin hornear y sin az\u00facar"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introducci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Descubre el postre perfecto sin remordimientos que satisface tus antojos dulces sin comprometer tu estilo de vida saludable! Este cheesecake sin horno, sin az\u00facar y bajo en carbohidratos ofrece toda la cremosidad del cheesecake tradicional con una fracci\u00f3n de carbohidratos y calor\u00edas. La base de nueces combina a la perfecci\u00f3n con el relleno suave y cremoso, creando una experiencia de postre tan deliciosa que no creer\u00e1s que es realmente saludable. Lo mejor de todo es que esta receta r\u00e1pida y f\u00e1cil no requiere horno, ni crema para batir, ni leche condensada; solo ingredientes simples y saludables que se preparan en un instante. Ya sea que sigas una dieta keto, controles tu consumo de az\u00facar o simplemente busques opciones de postres m\u00e1s saludables, \u00a1este cheesecake est\u00e1 a punto de convertirse en tu nuevo postre favorito!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para la corteza:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>100 g de harina de man\u00ed o de almendras (aproximadamente 1 taza)<\/li>\n\n\n\n<li>50 g de queso crema ablandado (aproximadamente 50 g o 3\u00bd cucharadas)<\/li>\n\n\n\n<li>3 cucharadas de edulcorante culinario (como eritritol, fruto del monje o su sustituto de az\u00facar preferido)<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd cucharadita de canela molida<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para el relleno:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>400 g de queso crema ligero, ablandado (aproximadamente 14 oz)<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas de edulcorante culinario (o cualquier edulcorante que prefieras)<\/li>\n\n\n\n<li>450 g de yogur natural sin az\u00facar (aproximadamente 1\u00be tazas)<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd taza de leche desnatada en polvo (aproximadamente 50 g)<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de gelatina incolora y sin sabor<\/li>\n\n\n\n<li>3 cucharadas de agua fr\u00eda (para hacer florecer la gelatina)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para decorar (opcional):<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Canela molida para espolvorear<\/li>\n\n\n\n<li>ralladura de lim\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Bayas frescas (una peque\u00f1a cantidad no aumentar\u00e1 significativamente el recuento de carbohidratos)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Instrucciones<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preparaci\u00f3n de la corteza:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Cubre el fondo de un molde desmontable de 20 cm (8 pulgadas) con papel pergamino y engrasa ligeramente los lados.<\/li>\n\n\n\n<li>En un taz\u00f3n mediano, combine la harina de man\u00ed o de almendras, el queso crema ablandado, el edulcorante y la canela molida.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcle con un tenedor hasta que la mezcla parezca migajas gruesas y empiece a grumos. Si es necesario, use las manos para integrar completamente los ingredientes.<\/li>\n\n\n\n<li>Presione la mezcla de manera firme y uniforme en el fondo del molde desmontable preparado.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque la masa en el refrigerador para que se endurezca mientras prepara el relleno.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preparaci\u00f3n del relleno:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>En un recipiente peque\u00f1o, espolvorea la gelatina sobre 3 cucharadas de agua fr\u00eda y d\u00e9jala reposar durante 5 minutos para que repose.<\/li>\n\n\n\n<li>Despu\u00e9s de que florezca, caliente la mezcla de gelatina en el microondas durante 10 a 15 segundos o hasta que se derrita, luego d\u00e9jela enfriar un poco pero sin que cuaje.<\/li>\n\n\n\n<li>En un taz\u00f3n grande, bata el queso crema ablandado y el edulcorante hasta obtener una mezcla suave y esponjosa.<\/li>\n\n\n\n<li>Agregue el yogur sin az\u00facar y la leche descremada en polvo a la mezcla de queso crema y bata a velocidad media hasta que est\u00e9n bien combinados y suaves.<\/li>\n\n\n\n<li>Con la batidora a baja velocidad, vierta lentamente la gelatina derretida y contin\u00fae mezclando hasta que est\u00e9 completamente incorporada.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Montaje y configuraci\u00f3n:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Remove the crust from the refrigerator and pour the cream cheese filling over it, smoothing the top with a spatula.<\/li>\n\n\n\n<li>Gently tap the pan on the counter a few times to release any air bubbles.<\/li>\n\n\n\n<li>Refrigerate the cheesecake for at least 4 hours, preferably overnight, until fully set.<\/li>\n\n\n\n<li>Before serving, carefully run a thin knife around the edge of the pan to loosen the cheesecake, then release the springform.<\/li>\n\n\n\n<li>If desired, dust the top lightly with ground cinnamon for garnish.<\/li>\n\n\n\n<li>Slice and serve chilled.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nutritional Information and Timing<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Prep Time:<\/strong>&nbsp;20 minutes&nbsp;<strong>Setting Time:<\/strong>&nbsp;4 hours (minimum)&nbsp;<strong>Total Time:<\/strong>&nbsp;4 hours 20 minutes (including setting time)&nbsp;<strong>Servings:<\/strong>&nbsp;10 slices<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nutritional Information (per serving):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calories: 133<\/li>\n\n\n\n<li>Carbohydrates: 7g<\/li>\n\n\n\n<li>Protein: 8g<\/li>\n\n\n\n<li>Fat: 8g<\/li>\n\n\n\n<li>Fiber: Approximately 1g (varies based on type of nut flour used)<\/li>\n\n\n\n<li>Net Carbs: Approximately 6g<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cooking Tips and Tricks<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Room temperature ingredients<\/strong>: Use cream cheese at room temperature for a smoother filling with no lumps. Cold cream cheese won\u2019t blend as easily and may leave chunks in your filling.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Perfect gelatin<\/strong>: To ensure your gelatin dissolves properly, always bloom it in cold water first, then heat just until melted. If it\u2019s too hot when added to your mixture, it can create stringy bits in your filling.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Crust consistency<\/strong>: The crust should be slightly sticky but still crumbly. If it\u2019s too dry, add a little more cream cheese; if too wet, add a bit more nut flour.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sweetener adjustments<\/strong>: Different sweeteners vary in intensity, so taste your mixture before adding the gelatin and adjust the sweetness to your preference.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Clean slicing<\/strong>: For picture-perfect slices, warm your knife in hot water and wipe it clean between each cut.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prevent moisture<\/strong>: If condensation forms on top of your cheesecake while refrigerating, gently blot it with a paper towel before serving.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Variations and Substitutions<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nut-free option<\/strong>: Replace the nut flour with unsweetened shredded coconut or a mixture of sunflower seed flour and ground flaxseed for a nut-free crust.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Flavor variations<\/strong>: Add 1 teaspoon of vanilla extract, lemon zest, or a dash of almond extract to the filling for different flavor profiles.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Yogurt substitutions<\/strong>: Greek yogurt can be substituted for regular yogurt for a tangier, thicker filling with even more protein.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dairy-free adaptation<\/strong>: Use dairy-free cream cheese and coconut yogurt in place of traditional dairy products. Note that nutritional values will change.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chocolate version<\/strong>: Add 2 tablespoons of unsweetened cocoa powder to the filling and an additional tablespoon of sweetener for a chocolate cheesecake variation.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Remolino de bayas<\/strong>\u00a0: haga pur\u00e9 con un pu\u00f1ado peque\u00f1o de bayas con una pizca de edulcorante y revuelva en la parte superior del relleno antes de refrigerar para obtener un acento hermoso y sabroso.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas frecuentes comunes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 mi tarta de queso no qued\u00f3 bien hecha?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La raz\u00f3n m\u00e1s com\u00fan es que la gelatina no se disolvi\u00f3 por completo o se a\u00f1adi\u00f3 demasiado caliente o demasiado fr\u00eda. Aseg\u00farate de que est\u00e9 completamente disuelta, pero tibia, no caliente, al a\u00f1adirla a la mezcla. Adem\u00e1s, aseg\u00farate de usar la cucharada completa de gelatina.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPuedo congelar esta tarta de queso?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1S\u00ed! Esta tarta de queso se congela bien hasta por un mes. Envuelve cada rebanada o la tarta entera en film transparente y luego en papel aluminio. Descong\u00e9lala en el refrigerador durante la noche antes de servir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1nto tiempo dura esta tarta de queso en el frigor\u00edfico?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si se almacena adecuadamente en un recipiente herm\u00e9tico, esta tarta de queso se mantendr\u00e1 fresca hasta 5 d\u00edas en el refrigerador.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPuedo utilizar az\u00facar regular en lugar de un sustituto del az\u00facar?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed, pero ya no ser\u00e1 un postre sin az\u00facar. Se puede sustituir por az\u00facar normal en cantidades iguales, aunque el contenido de carbohidratos aumentar\u00e1 significativamente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 utilizar leche desnatada en polvo en la receta?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La leche desnatada en polvo aporta cremosidad y estructura sin la grasa a\u00f1adida de la nata para montar ni los carbohidratos extra de la leche condensada. Es una forma ingeniosa de lograr la textura perfecta de una tarta de queso, manteniendo la receta baja en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos para almacenar y preparar con anticipaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Opci\u00f3n para preparar con anticipaci\u00f3n<\/strong>\u00a0: esta tarta de queso es perfecta para prepararla 1 o 2 d\u00edas antes de servirla, ya que los sabores contin\u00faan desarroll\u00e1ndose durante la refrigeraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Almacenamiento adecuado<\/strong>\u00a0: Guarde siempre la tarta de queso tapada en el refrigerador para evitar que absorba otros olores de alimentos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Porciones individuales<\/strong>\u00a0: Para controlar las porciones y servir de manera c\u00f3moda, considere hacer mini tartas de queso individuales en un molde para muffins forrado con envoltorios de papel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Instrucciones de congelaci\u00f3n<\/strong>\u00a0: Para congelar, coloque la tarta de queso desmoldada sobre un molde redondo de cart\u00f3n, envu\u00e9lvala en film transparente y luego en papel aluminio. Cong\u00e9lela hasta por 1 mes. Descong\u00e9lela durante la noche en el refrigerador.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Servir congelado<\/strong>\u00a0: para obtener una textura similar a la del helado de tarta de queso, sirva las porciones parcialmente descongeladas (aproximadamente 20 minutos a temperatura ambiente).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Almacenamiento de la cobertura<\/strong>\u00a0: si planea agregar coberturas de frutas, agr\u00e9guelas justo antes de servir en lugar de antes de guardarlas para mantener la mejor textura y evitar que la humedad ablande la parte superior de la tarta de queso.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introducci\u00f3n \u00a1Descubre el postre perfecto sin remordimientos que satisface tus antojos dulces sin comprometer tu estilo de vida saludable! Este cheesecake sin horno, sin az\u00facar y bajo en carbohidratos ofrece [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10813,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-10812","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tarta de queso baja en carbohidratos, sin hornear y sin az\u00facar - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tarta de queso baja en carbohidratos, sin hornear y sin az\u00facar - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Introducci\u00f3n \u00a1Descubre el postre perfecto sin remordimientos que satisface tus antojos dulces sin comprometer tu estilo de vida saludable! Este cheesecake sin horno, sin az\u00facar y bajo en carbohidratos ofrece [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-06T13:25:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/0-51.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lilia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812\",\"name\":\"Tarta de queso baja en carbohidratos, sin hornear y sin az\u00facar - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-06-06T13:25:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-06T13:25:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tarta de queso baja en carbohidratos, sin hornear y sin az\u00facar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\",\"name\":\"lilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lilia\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tarta de queso baja en carbohidratos, sin hornear y sin az\u00facar - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Tarta de queso baja en carbohidratos, sin hornear y sin az\u00facar - Recetas Simple","og_description":"Introducci\u00f3n \u00a1Descubre el postre perfecto sin remordimientos que satisface tus antojos dulces sin comprometer tu estilo de vida saludable! Este cheesecake sin horno, sin az\u00facar y bajo en carbohidratos ofrece [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2025-06-06T13:25:10+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/0-51.png","type":"image\/png"}],"author":"lilia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"lilia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"8 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812","name":"Tarta de queso baja en carbohidratos, sin hornear y sin az\u00facar - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2025-06-06T13:25:10+00:00","dateModified":"2025-06-06T13:25:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=10812#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tarta de queso baja en carbohidratos, sin hornear y sin az\u00facar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f","name":"lilia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"lilia"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10812"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10812\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10814,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10812\/revisions\/10814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}