{"id":11004,"date":"2025-06-10T12:21:44","date_gmt":"2025-06-10T09:21:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004"},"modified":"2025-06-10T12:21:44","modified_gmt":"2025-06-10T09:21:44","slug":"barras-de-chocolate-proteico-con-moca-y-almendras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004","title":{"rendered":"Barras de chocolate proteico con moca y almendras"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSe te antoja un capricho sin remordimientos que sacie tu antojo dulce y te aporte un extra de nutrici\u00f3n? Estas barras proteicas de chocolate con moca y almendras son la soluci\u00f3n perfecta. Combinando los ricos sabores del moca, el crujido de las almendras y la suavidad del chocolate, estas barras son una deliciosa combinaci\u00f3n de placer y nutrici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Base de barra<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>300 g (10,5 onzas) de reques\u00f3n o queso crema<\/li>\n\n\n\n<li>40 g (3 cucharadas) de mantequilla de coco<\/li>\n\n\n\n<li>40 g (2 cucharadas) de miel<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de extracto de vainilla<\/li>\n\n\n\n<li>20 g (2 cucharadas) de cacao en polvo<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de caf\u00e9 espresso instant\u00e1neo en polvo<\/li>\n\n\n\n<li>40 g (1\/4 taza) de man\u00ed, finamente picado<\/li>\n\n\n\n<li>40 g (1\/4 taza) de almendras en rodajas<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de mantequilla de almendras<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de canela<\/li>\n\n\n\n<li>Una pizca de sal marina<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cobertura de chocolate<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>160 g (5,6 onzas) de chocolate negro (al menos 70 % de cacao)<\/li>\n\n\n\n<li>40 g (3 cucharadas) de aceite de coco<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de extracto de almendras (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Instrucciones paso a paso<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Preparar la sart\u00e9n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cubre un molde para pan peque\u00f1o (8\u00d74 pulgadas) con papel pergamino.<\/li>\n\n\n\n<li>Deje un saliente para facilitar su extracci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Preparar el queso\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si utiliza reques\u00f3n, escurra el exceso de l\u00edquido.<\/li>\n\n\n\n<li>Licuar en el procesador de alimentos hasta que quede suave.<\/li>\n\n\n\n<li>Omite este paso si usas queso crema.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Crea la mezcla base\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Derretir la mantequilla de coco en una cacerola a fuego lento.<\/li>\n\n\n\n<li>Retirar del fuego<\/li>\n\n\n\n<li>Agregue queso, miel, vainilla, cacao en polvo, caf\u00e9 expreso en polvo, canela y sal.<\/li>\n\n\n\n<li>Remueve hasta que est\u00e9 completamente suave.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade nueces y textura\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Incorpore los cacahuetes picados.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade la mitad de las almendras fileteadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezclar la mantequilla de almendras.<\/li>\n\n\n\n<li>Aseg\u00farese de una distribuci\u00f3n uniforme<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Congelar y dar forma\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vierta la mezcla en el molde preparado.<\/li>\n\n\n\n<li>Alise la parte superior con esp\u00e1tula<\/li>\n\n\n\n<li>Cubrir y congelar durante 2 horas hasta que est\u00e9 firme.<\/li>\n\n\n\n<li>Retirar y cortar en 8-10 barras rectangulares.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Prep\u00e1rese para el recubrimiento\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Coloque las barras sobre una rejilla de alambre sobre una bandeja para hornear.<\/li>\n\n\n\n<li>Regresar al congelador durante 15 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Crea una cobertura de chocolate\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Derretir el chocolate negro y el aceite de coco a ba\u00f1o Mar\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Revuelve hasta que quede suave<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade extracto de almendras si lo deseas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Cubrir las barras\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sumerge cada barra en chocolate derretido.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilice tenedores para cubrir f\u00e1cilmente<\/li>\n\n\n\n<li>Espolvorear las almendras restantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Colocar sobre una rejilla de alambre<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Configuraci\u00f3n final\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Refrigerar durante 30 minutos hasta que el chocolate cuaje.<\/li>\n\n\n\n<li>Conservar en un recipiente herm\u00e9tico.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n nutricional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por barra (para 8 personas):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calor\u00edas: 220<\/li>\n\n\n\n<li>Prote\u00edna: 8g<\/li>\n\n\n\n<li>Carbohidratos: 15g<\/li>\n\n\n\n<li>Fibra: 3 g<\/li>\n\n\n\n<li>Grasas totales: 16 g<\/li>\n\n\n\n<li>Az\u00facar: 10g<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;30 minutos&nbsp;<strong>Tiempo de congelaci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;2,5 horas&nbsp;<strong>Tiempo total:<\/strong>&nbsp;Aproximadamente 3 horas&nbsp;<strong>Rendimiento:<\/strong>&nbsp;8-10 barras<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos y trucos de cocina<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilice ingredientes a temperatura ambiente para una mezcla m\u00e1s suave.<\/li>\n\n\n\n<li>Escurra bien el reques\u00f3n para obtener una mejor textura.<\/li>\n\n\n\n<li>Trabaje r\u00e1pidamente al recubrir para evitar que se derrita.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilice chocolate negro de alta calidad para obtener un sabor intenso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Variaciones y sustituciones<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilice yogur griego en lugar de queso.<\/li>\n\n\n\n<li>Reemplace la miel con jarabe de arce<\/li>\n\n\n\n<li>Sustituya las almendras por anacardos o nueces de macadamia.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilice chocolate blanco para cubrir.<\/li>\n\n\n\n<li>Agregue prote\u00edna en polvo para una nutrici\u00f3n adicional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P: \u00bfPuedo hacerlos veganos?<\/strong>&nbsp;R: Usar queso crema vegetal y jarabe de arce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P: \u00bfCu\u00e1nto duran?<\/strong>&nbsp;R: 2 semanas en el refrigerador, 3 meses en el congelador.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P: \u00bfSon aptos para preparar comidas?<\/strong>&nbsp;R: Perfectos para preparar refrigerios con anticipaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P: \u00bfPuedo omitir el caf\u00e9 espresso en polvo?<\/strong>&nbsp;R: S\u00ed, pero le da m\u00e1s intensidad al sabor del chocolate.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P: \u00bfSon buenos para despu\u00e9s del entrenamiento?<\/strong>&nbsp;R: Excelentes para obtener prote\u00ednas y energ\u00eda r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos para almacenar y preparar con anticipaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mant\u00e9ngase refrigerado<\/li>\n\n\n\n<li>Se puede hacer con 3-4 d\u00edas de antelaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Capas separadas con pergamino<\/li>\n\n\n\n<li>Descongelar durante 5 minutos antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Disfruta de tus deliciosas Barritas de Chocolate Proteico con Moca y Almendras!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSe te antoja un capricho sin remordimientos que sacie tu antojo dulce y te aporte un extra de nutrici\u00f3n? Estas barras proteicas de chocolate con moca y almendras son la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11005,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-11004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Barras de chocolate proteico con moca y almendras - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Barras de chocolate proteico con moca y almendras - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfSe te antoja un capricho sin remordimientos que sacie tu antojo dulce y te aporte un extra de nutrici\u00f3n? Estas barras proteicas de chocolate con moca y almendras son la [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-10T09:21:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/491999776_122259049256029666_21232774443180808_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"992\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lilia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004\",\"name\":\"Barras de chocolate proteico con moca y almendras - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-06-10T09:21:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-10T09:21:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Barras de chocolate proteico con moca y almendras\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\",\"name\":\"lilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lilia\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Barras de chocolate proteico con moca y almendras - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Barras de chocolate proteico con moca y almendras - Recetas Simple","og_description":"\u00bfSe te antoja un capricho sin remordimientos que sacie tu antojo dulce y te aporte un extra de nutrici\u00f3n? Estas barras proteicas de chocolate con moca y almendras son la [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2025-06-10T09:21:44+00:00","og_image":[{"width":992,"height":1200,"url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/491999776_122259049256029666_21232774443180808_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lilia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"lilia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004","name":"Barras de chocolate proteico con moca y almendras - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2025-06-10T09:21:44+00:00","dateModified":"2025-06-10T09:21:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=11004#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Barras de chocolate proteico con moca y almendras"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f","name":"lilia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"lilia"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11004"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11004\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11006,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11004\/revisions\/11006"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}