{"id":13009,"date":"2025-08-26T09:49:12","date_gmt":"2025-08-26T06:49:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009"},"modified":"2025-08-26T09:49:13","modified_gmt":"2025-08-26T06:49:13","slug":"bizcochos-de-mantequilla-caseros-y-saludables-sin-gluten-aptos-para-veganos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009","title":{"rendered":"Bizcochos de mantequilla caseros y saludables (sin gluten, aptos para veganos)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/hapadltd.com\/healthy-homemade-butterfingers-gluten-free-vegan\/?fbclid=IwY2xjawMaOAZleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFTd3B4bmNWNktQQThpekRQAR5iFWbqJ_6UhZgyzvshUpSH_FlvciiPr81xhyDewD8I6en_HAaMUCRY2a5G2w_aem_qoOYw9Jrlfmnlausw_yRiQ\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las Butterfingers Caseras Saludables son una delicia que combina el crujiente sabor de las hojuelas de ma\u00edz con la cremosidad de la mantequilla de cacahuete, creando una versi\u00f3n sin remordimientos de este dulce cl\u00e1sico. Perfectas para quienes siguen un estilo de vida sin gluten o vegano, estas barritas caseras son f\u00e1ciles de preparar y a\u00fan m\u00e1s deliciosas. Dile adi\u00f3s a los snacks procesados \u200b\u200by dale la bienvenida a una alternativa m\u00e1s saludable que satisface tu gusto por lo dulce y te aporta un toque de prote\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 taza de mantequilla de man\u00ed (o cualquier mantequilla de nueces o semillas) (240 ml)<\/li>\n\n\n\n<li>1\/3 taza de jarabe de arce (80 ml)<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de extracto de vainilla (5 ml)<\/li>\n\n\n\n<li>1 taza y 1\/4 de hojuelas de ma\u00edz (simples o glaseadas) (aproximadamente 40 g)<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 taza de man\u00ed (picado) (35 g)<\/li>\n\n\n\n<li>1 taza y media de chispas de chocolate (pueden ser sin l\u00e1cteos) (255 g)<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de aceite de coco (15 ml)<\/li>\n\n\n\n<li>1 pizca de sal marina<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Instrucciones<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong>\u00a0: En un taz\u00f3n grande, agrega la mantequilla de cacahuete, el jarabe de arce, el extracto de vainilla y la sal marina. Mezcla bien y reserva.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lic\u00faa los ingredientes crujientes<\/strong>\u00a0: Agrega las hojuelas de ma\u00edz y los cacahuetes a una licuadora o procesador de alimentos. Pulsa varias veces hasta que adquieran una textura crujiente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mezclar<\/strong>\u00a0: Una vez integrados, a\u00f1adir la mezcla de hojuelas de ma\u00edz y cacahuete a la mezcla de mantequilla de cacahuete. Remover hasta obtener una consistencia pastosa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dale forma a las barras<\/strong>\u00a0: Cubre una bandeja o un plato con papel vegetal. Forma bolitas con la masa y luego barras. Coloca cada barra en la bandeja forrada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Congelaci\u00f3n<\/strong>\u00a0: Coloque la bandeja en el congelador durante aproximadamente una hora. Esto ayudar\u00e1 a que las barras se endurezcan.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preparaci\u00f3n de la cobertura de chocolate<\/strong>\u00a0: En un recipiente apto para microondas, derrite las chispas de chocolate y el aceite de coco. Calienta durante 30 segundos, remueve y repite el proceso hasta que la mezcla est\u00e9 completamente derretida y homog\u00e9nea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sumerge las barras<\/strong>\u00a0: luego de que las barras est\u00e9n firmes al sacarlas del congelador, ret\u00edralas y sumerge cada una en el chocolate derretido usando un tenedor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Colocar en el congelador<\/strong>\u00a0: coloque las barras cubiertas de chocolate nuevamente en el congelador durante 30 minutos a 1 hora m\u00e1s, permitiendo que el chocolate se endurezca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Disfruta<\/strong>\u00a0: Una vez que est\u00e9n listos, s\u00e1calos del congelador y \u00a1disfruta de tus Butterfingers caseros saludables!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;: 10 minutos<br><strong>Tiempo de cocci\u00f3n<\/strong>&nbsp;: 1 hora (congelaci\u00f3n)<br><strong>Tiempo total<\/strong>&nbsp;: 1 hora 10 minutos<br><strong>Porciones<\/strong>&nbsp;: Aproximadamente 12 barras<br><strong>Informaci\u00f3n nutricional<\/strong>&nbsp;: Cada barra contiene aproximadamente 150 calor\u00edas, 7 g de prote\u00edna y 8 g de az\u00facar (las calor\u00edas pueden variar seg\u00fan los ingredientes utilizados).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo servir<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sirve tus Butterfingers Caseros Saludables como un delicioso refrigerio o un postre nutritivo. Estas barritas son perfectas para la lonchera, para recargar energ\u00eda despu\u00e9s del entrenamiento o como un dulce capricho para una noche de cine. Acomp\u00e1\u00f1alas con un vaso de leche de almendras o tu batido vegetal favorito para un toque extra de sabor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. \u00bfPuedo usar otra mantequilla de frutos secos o semillas?<\/strong><br>S\u00ed, puedes sustituir la mantequilla de cacahuete por mantequilla de almendras, anacardos o semillas de girasol para un sabor \u00fanico, sin gluten y vegana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. \u00bfCu\u00e1nto duran estas barritas?<\/strong><br>Guardadas en un recipiente herm\u00e9tico en el refrigerador, pueden durar hasta una semana. Tambi\u00e9n se pueden congelar para una mayor duraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. \u00bfExisten alternativas a las chispas de chocolate?<\/strong><br>Puedes usar nibs de cacao o una barra de chocolate sin l\u00e1cteos troceada como una deliciosa alternativa a las chispas de chocolate, manteniendo as\u00ed el aspecto vegano de la receta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las Butterfingers Caseras Saludables son una delicia que combina el crujiente sabor de las hojuelas de ma\u00edz con la cremosidad de la mantequilla de cacahuete, creando una versi\u00f3n sin remordimientos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13010,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-13009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bizcochos de mantequilla caseros y saludables (sin gluten, aptos para veganos) - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bizcochos de mantequilla caseros y saludables (sin gluten, aptos para veganos) - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las Butterfingers Caseras Saludables son una delicia que combina el crujiente sabor de las hojuelas de ma\u00edz con la cremosidad de la mantequilla de cacahuete, creando una versi\u00f3n sin remordimientos [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-26T06:49:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-26T06:49:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/537506914_122280508328029666_6493566615191985873_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lilia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009\",\"name\":\"Bizcochos de mantequilla caseros y saludables (sin gluten, aptos para veganos) - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-08-26T06:49:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-26T06:49:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bizcochos de mantequilla caseros y saludables (sin gluten, aptos para veganos)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\",\"name\":\"lilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lilia\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bizcochos de mantequilla caseros y saludables (sin gluten, aptos para veganos) - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Bizcochos de mantequilla caseros y saludables (sin gluten, aptos para veganos) - Recetas Simple","og_description":"Las Butterfingers Caseras Saludables son una delicia que combina el crujiente sabor de las hojuelas de ma\u00edz con la cremosidad de la mantequilla de cacahuete, creando una versi\u00f3n sin remordimientos [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2025-08-26T06:49:12+00:00","article_modified_time":"2025-08-26T06:49:13+00:00","og_image":[{"width":960,"height":1200,"url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/537506914_122280508328029666_6493566615191985873_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lilia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"lilia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009","name":"Bizcochos de mantequilla caseros y saludables (sin gluten, aptos para veganos) - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2025-08-26T06:49:12+00:00","dateModified":"2025-08-26T06:49:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=13009#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bizcochos de mantequilla caseros y saludables (sin gluten, aptos para veganos)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f","name":"lilia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"lilia"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13009"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13009\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13011,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13009\/revisions\/13011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}