{"id":3760,"date":"2024-07-01T10:11:11","date_gmt":"2024-07-01T07:11:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760"},"modified":"2024-07-01T10:11:11","modified_gmt":"2024-07-01T07:11:11","slug":"bunuelos-de-vegetal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760","title":{"rendered":"bu\u00f1uelos de vegetal"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy vamos a preparar una deliciosa y saludable receta de bu\u00f1uelos de verduras con calabac\u00edn, zanahoria, patata y queso. Estos bu\u00f1uelos son perfectos para una comida ligera o un tentempi\u00e9 y los acompa\u00f1aremos con una refrescante salsa de pepino y crema agria. \u00a1Comencemos!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tiempo de preparaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tiempo de preparaci\u00f3n: 20 minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Tiempo de cocci\u00f3n: 15 minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Tiempo total: 35 minutos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para los bu\u00f1uelos<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 calabac\u00edn rallado<\/li>\n\n\n\n<li>Sal al gusto<\/li>\n\n\n\n<li>1 zanahoria rallada<\/li>\n\n\n\n<li>2 huevos<\/li>\n\n\n\n<li>100 gramos de queso rallado<\/li>\n\n\n\n<li>Perejil fresco picado<\/li>\n\n\n\n<li>1 patata rallada<\/li>\n\n\n\n<li>2 dientes de ajo picados<\/li>\n\n\n\n<li>Pimienta negra molida al gusto<\/li>\n\n\n\n<li>Hierbas italianas al gusto<\/li>\n\n\n\n<li>Piment\u00f3n al gusto<\/li>\n\n\n\n<li>4 cucharadas de avena<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas de harina<\/li>\n\n\n\n<li>Aceite de oliva para fre\u00edr<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para la salsa<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 cucharada de crema agria<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de mayonesa<\/li>\n\n\n\n<li>1 pepino, finamente picado<\/li>\n\n\n\n<li>Una pizca de sal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Direcciones<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para los bu\u00f1uelos<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preparar las verduras<\/strong>\u00a0: Rallar el calabac\u00edn, la zanahoria y la patata. Colocar el calabac\u00edn rallado en un colador, espolvorear con sal y dejar reposar durante 10 minutos para eliminar el exceso de humedad. Exprimir el exceso de agua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mezclar los ingredientes<\/strong>\u00a0: En un bol grande, combinar el calabac\u00edn rallado, la zanahoria, la patata, el queso, el ajo picado, el perejil picado, los huevos, la pimienta negra molida, las hierbas italianas, el piment\u00f3n, la avena y la harina. Mezclar bien hasta que todos los ingredientes se hayan incorporado de forma uniforme.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Forma de bu\u00f1uelos<\/strong>\u00a0: toma un pu\u00f1ado peque\u00f1o de la mezcla y forma una hamburguesa. Repite con el resto de la mezcla.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bu\u00f1uelos fritos<\/strong>\u00a0: Calienta el aceite de oliva en una sart\u00e9n grande a fuego medio. Fr\u00ede los bu\u00f1uelos durante unos 3 o 4 minutos de cada lado o hasta que est\u00e9n dorados y bien cocidos. Ret\u00edralos y esc\u00farrelos sobre toallas de papel.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para la salsa<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prepare la salsa<\/strong>\u00a0: en un taz\u00f3n peque\u00f1o, combine la crema agria, la mayonesa, el pepino finamente picado y una pizca de sal. Mezcle bien.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sugerencias para servir<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirva los bu\u00f1uelos de verduras calientes con la salsa de pepino y crema agria al lado.<\/li>\n\n\n\n<li>Decorar con perejil picado adicional para darle un toque fresco.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos de cocina<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aseg\u00farese de exprimir la mayor cantidad de agua posible del calabac\u00edn rallado para evitar que los bu\u00f1uelos queden demasiado empapados.<\/li>\n\n\n\n<li>Puedes agregar otras hierbas o especias a la mezcla de bu\u00f1uelos seg\u00fan tu gusto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios nutricionales<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calabac\u00edn<\/strong>\u00a0: Bajo en calor\u00edas y rico en vitaminas A y C.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zanahoria<\/strong>\u00a0: Rica en betacaroteno, fibra y antioxidantes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Patata<\/strong>\u00a0: Una buena fuente de vitaminas C y B6, potasio y fibra.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Queso<\/strong>\u00a0: Aporta calcio y prote\u00ednas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n diet\u00e9tica<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vegetariano<\/strong>\u00a0: Esta receta es apta para vegetarianos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Opci\u00f3n sin gluten<\/strong>\u00a0: utilice harina y avena sin gluten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos de almacenamiento<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Refrigerar<\/strong>\u00a0: Guarde los bu\u00f1uelos sobrantes en un recipiente herm\u00e9tico en el refrigerador hasta por 3 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Recalentar<\/strong>\u00a0: recalentar en una sart\u00e9n a fuego medio o en el horno hasta que est\u00e9 completamente caliente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sabroso<\/strong>\u00a0: La combinaci\u00f3n de verduras frescas, hierbas y queso crea un plato delicioso y satisfactorio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nutritivos<\/strong>\u00a0: repletos de vitaminas, minerales y prote\u00ednas, estos bu\u00f1uelos son una opci\u00f3n saludable.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vers\u00e1til<\/strong>\u00a0: ideal para el desayuno, el almuerzo o la cena, y perfecto para preparar comidas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos bu\u00f1uelos de verduras con salsa de pepino y crema agria son una comida deliciosa y nutritiva que es f\u00e1cil de preparar y disfrutar. Ya sea que est\u00e9s buscando un refrigerio r\u00e1pido o una comida ligera, esta receta seguro que te dejar\u00e1 satisfecho. \u00a1Disfruta de los sabores y los beneficios saludables de este delicioso plato! \u00a1Buen provecho!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy vamos a preparar una deliciosa y saludable receta de bu\u00f1uelos de verduras con calabac\u00edn, zanahoria, patata y queso. Estos bu\u00f1uelos son perfectos para una comida ligera o un tentempi\u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-3760","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>bu\u00f1uelos de vegetal - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"bu\u00f1uelos de vegetal - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoy vamos a preparar una deliciosa y saludable receta de bu\u00f1uelos de verduras con calabac\u00edn, zanahoria, patata y queso. Estos bu\u00f1uelos son perfectos para una comida ligera o un tentempi\u00e9 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-01T07:11:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/448802800_122156262386180280_4553831246361422031_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lilia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760\",\"name\":\"bu\u00f1uelos de vegetal - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-07-01T07:11:11+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-01T07:11:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"bu\u00f1uelos de vegetal\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\",\"name\":\"lilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lilia\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"bu\u00f1uelos de vegetal - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"bu\u00f1uelos de vegetal - Recetas Simple","og_description":"Hoy vamos a preparar una deliciosa y saludable receta de bu\u00f1uelos de verduras con calabac\u00edn, zanahoria, patata y queso. Estos bu\u00f1uelos son perfectos para una comida ligera o un tentempi\u00e9 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2024-07-01T07:11:11+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1350,"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/448802800_122156262386180280_4553831246361422031_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lilia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"lilia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760","name":"bu\u00f1uelos de vegetal - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2024-07-01T07:11:11+00:00","dateModified":"2024-07-01T07:11:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=3760#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"bu\u00f1uelos de vegetal"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f","name":"lilia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"lilia"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3760"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3760\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3762,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3760\/revisions\/3762"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}