{"id":4533,"date":"2024-08-14T08:26:04","date_gmt":"2024-08-14T05:26:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533"},"modified":"2024-08-14T08:26:05","modified_gmt":"2024-08-14T05:26:05","slug":"cazuela-de-patatas-y-calabacin-al-horno-con-salsa-de-yogur-griego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533","title":{"rendered":"Cazuela de patatas y calabac\u00edn al horno con salsa de yogur griego"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Esta es una receta muy sabrosa y f\u00e1cil! Perfecta para una comida saludable y satisfactoria, esta cazuela de calabac\u00edn y papas al horno est\u00e1 repleta de sabor y nutrientes. Acomp\u00e1\u00f1ela con una deliciosa salsa de yogur griego para darle un toque extra de frescura.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Para la cazuela:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 calabacines<\/li>\n\n\n\n<li>Sal<\/li>\n\n\n\n<li>1 papa grande<\/li>\n\n\n\n<li>3 cucharadas de s\u00e9mola<\/li>\n\n\n\n<li>50 ml (1\/4 taza) de leche<\/li>\n\n\n\n<li>Perejil<\/li>\n\n\n\n<li>Eneldo<\/li>\n\n\n\n<li>50-60 g de queso parmesano<\/li>\n\n\n\n<li>Sal y pimienta negra<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas de aceite de oliva<\/li>\n\n\n\n<li>2 huevos<\/li>\n\n\n\n<li>70 g (1\/2 taza) de harina<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de polvo para hornear<\/li>\n\n\n\n<li>1 pimiento rojo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Para la salsa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 cucharadas de yogur griego o crema agria<\/li>\n\n\n\n<li>2 pepinos<\/li>\n\n\n\n<li>3 aceitunas<\/li>\n\n\n\n<li>1 diente de ajo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Instrucciones:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Preparar las verduras:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Rallar el calabac\u00edn y espolvorearlo con sal. Dejar reposar durante 10 minutos y luego escurrir el exceso de agua.<\/li>\n\n\n\n<li>Rallar la patata y exprimir el exceso de agua.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Prepare la mezcla para la cazuela:<\/strong>&nbsp;3. En un taz\u00f3n grande, combine el calabac\u00edn rallado y la papa.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00f1ade la s\u00e9mola y la leche y revuelve para combinar.<\/li>\n\n\n\n<li>Picar el perejil y el eneldo y a\u00f1adirlos a la mezcla.<\/li>\n\n\n\n<li>Ralla el queso parmesano y a\u00f1\u00e1delo al bol.<\/li>\n\n\n\n<li>Condimentar con sal y pimienta negra al gusto.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade 2 cucharadas de aceite de oliva y revuelve.<\/li>\n\n\n\n<li>Batir los huevos y a\u00f1adirlos a la mezcla.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade la harina y el polvo para hornear y revuelve hasta que est\u00e9n bien combinados.<\/li>\n\n\n\n<li>Cortar el pimiento rojo en cuadritos y a\u00f1adirlo a la mezcla.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hornear la cazuela:<\/strong>&nbsp;12. Engrasar una cazuela con aceite de oliva.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"13\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Vierta la mezcla en el plato y exti\u00e9ndala uniformemente.<\/li>\n\n\n\n<li>Hornee en el horno a 180\u00b0C (350\u00b0F) durante 20 minutos, o hasta que est\u00e9 dorado y bien cocido.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Prepare la salsa:<\/strong>&nbsp;15. En un taz\u00f3n, combine el yogur griego o la crema agria.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"16\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Ralla los pepinos y pica las aceitunas, luego a\u00f1\u00e1delos al bol.<\/li>\n\n\n\n<li>Picar el ajo y a\u00f1adirlo a la mezcla.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezclar bien.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Porciones:<\/strong>&nbsp;19. Sirva la cazuela de calabac\u00edn y patatas al horno caliente, con un acompa\u00f1amiento de salsa de yogur griego.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sugerencias para servir:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Decorar con hierbas frescas adicionales como perejil o eneldo.<\/li>\n\n\n\n<li>Sirva con una ensalada ligera para una comida completa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejos de cocina:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aseg\u00farese de exprimir la mayor cantidad de agua posible del calabac\u00edn y las patatas para evitar que la cazuela quede demasiado empapada.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuste el condimento seg\u00fan su preferencia de gusto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beneficios nutricionales:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El calabac\u00edn y las patatas aportan vitaminas, minerales y fibra.<\/li>\n\n\n\n<li>Los huevos y el queso parmesano aportan prote\u00ednas y grasas saludables.<\/li>\n\n\n\n<li>El yogur griego ofrece probi\u00f3ticos y prote\u00ednas adicionales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Informaci\u00f3n diet\u00e9tica:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vegetariano:<\/strong>\u00a0Esta receta es vegetariana.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Opci\u00f3n sin gluten:<\/strong>\u00a0Utilice harina y s\u00e9mola sin gluten para hacer esta receta sin gluten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Saludable y nutritivo:<\/strong>\u00a0repleto de verduras, prote\u00ednas y grasas saludables.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>F\u00e1cil de hacer:<\/strong>\u00a0ingredientes simples y pasos directos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Delicioso y satisfactorio:<\/strong>\u00a0Una comida sabrosa y reconfortante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vers\u00e1til:<\/strong>\u00a0perfecto para el almuerzo, la cena o como guarnici\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusi\u00f3n:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta cazuela de calabac\u00edn y patatas al horno con salsa de yogur griego es una comida nutritiva y deliciosa que es f\u00e1cil de preparar. Disfruta de la combinaci\u00f3n de verduras frescas, hierbas y queso, acompa\u00f1ada de una refrescante salsa de yogur. \u00a1Pru\u00e9bala y disfruta de la bondad saludable de este delicioso plato! \u00a1Buen provecho! \ud83c\udf3f\ud83e\uddc0\ud83e\udd52<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Esta es una receta muy sabrosa y f\u00e1cil! Perfecta para una comida saludable y satisfactoria, esta cazuela de calabac\u00edn y papas al horno est\u00e1 repleta de sabor y nutrientes. Acomp\u00e1\u00f1ela [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4534,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-4533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cazuela de patatas y calabac\u00edn al horno con salsa de yogur griego - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cazuela de patatas y calabac\u00edn al horno con salsa de yogur griego - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00a1Esta es una receta muy sabrosa y f\u00e1cil! Perfecta para una comida saludable y satisfactoria, esta cazuela de calabac\u00edn y papas al horno est\u00e1 repleta de sabor y nutrientes. Acomp\u00e1\u00f1ela [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-14T05:26:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-14T05:26:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449611583_122158632692180280_8557058491672545220_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lilia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533\",\"name\":\"Cazuela de patatas y calabac\u00edn al horno con salsa de yogur griego - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-08-14T05:26:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-14T05:26:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cazuela de patatas y calabac\u00edn al horno con salsa de yogur griego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\",\"name\":\"lilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lilia\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cazuela de patatas y calabac\u00edn al horno con salsa de yogur griego - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Cazuela de patatas y calabac\u00edn al horno con salsa de yogur griego - Recetas Simple","og_description":"\u00a1Esta es una receta muy sabrosa y f\u00e1cil! Perfecta para una comida saludable y satisfactoria, esta cazuela de calabac\u00edn y papas al horno est\u00e1 repleta de sabor y nutrientes. Acomp\u00e1\u00f1ela [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2024-08-14T05:26:04+00:00","article_modified_time":"2024-08-14T05:26:05+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1350,"url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449611583_122158632692180280_8557058491672545220_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lilia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"lilia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533","name":"Cazuela de patatas y calabac\u00edn al horno con salsa de yogur griego - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2024-08-14T05:26:04+00:00","dateModified":"2024-08-14T05:26:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4533#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cazuela de patatas y calabac\u00edn al horno con salsa de yogur griego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f","name":"lilia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"lilia"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4533"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4535,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4533\/revisions\/4535"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}