{"id":4645,"date":"2024-08-22T08:27:57","date_gmt":"2024-08-22T05:27:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645"},"modified":"2024-08-22T08:27:57","modified_gmt":"2024-08-22T05:27:57","slug":"horneado-de-coliflor-y-verduras-con-crema-agria-y-queso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645","title":{"rendered":"Horneado De Coliflor Y Verduras Con Crema Agria Y Queso"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este horneado de coliflor y verduras con crema agria y queso es un plato abundante y nutritivo, perfecto para cenas o reuniones familiares. Lleno de una variedad de vegetales y una mezcla cremosa de huevo, este horneado no solo es delicioso sino tambi\u00e9n rico en vitaminas y minerales. Es una excelente manera de disfrutar una variedad de vegetales en un plato sabroso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tiempo total de preparaci\u00f3n: 30 minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Tiempo de cocci\u00f3n: 40 minutos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Verduras:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 coliflor, cortada en floretes<\/li>\n\n\n\n<li>1 cebolla, picada<\/li>\n\n\n\n<li>1 zanahoria rallada<\/li>\n\n\n\n<li>200 g de champi\u00f1ones picados<\/li>\n\n\n\n<li>1 calabac\u00edn, cortado en trozos peque\u00f1os<\/li>\n\n\n\n<li>Sal<\/li>\n\n\n\n<li>mezcla de pimientos<\/li>\n\n\n\n<li>100 g de tomates cherry, picados<\/li>\n\n\n\n<li>1 pepino rallado<\/li>\n\n\n\n<li>Eneldo fresco, picado<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mezcla de Huevo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 huevos<\/li>\n\n\n\n<li>200 g de crema agria<\/li>\n\n\n\n<li>Sal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cubierta:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>100 g de queso rallado<\/li>\n\n\n\n<li>60 g de crema agria<\/li>\n\n\n\n<li>40 g de mayonesa<\/li>\n\n\n\n<li>Sal<\/li>\n\n\n\n<li>mezcla de pimientos<\/li>\n\n\n\n<li>2 dientes de ajo, picados<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Instrucciones:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prepara la coliflor:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Corta la coliflor en floretes.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierta la coliflor en una cacerola, ll\u00e9nela con agua, agregue sal y cocine hasta que est\u00e9 tierna. Escurrir y reservar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prepare las verduras:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Picar la cebolla y sofre\u00edr en aceite hasta que est\u00e9 transparente.<\/li>\n\n\n\n<li>Rallar la zanahoria y a\u00f1adir a la sart\u00e9n, sofre\u00edr hasta que se ablande.<\/li>\n\n\n\n<li>Picar los champi\u00f1ones y sofre\u00edr hasta que se doren.<\/li>\n\n\n\n<li>Cortar los calabacines y sofre\u00edr hasta que est\u00e9n tiernos. Sazone con la mezcla de sal y pimienta.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prepare la mezcla de huevo:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En un bol batir 4 huevos con 200g de crema agria y una pizca de sal.<\/li>\n\n\n\n<li>Picar perejil fresco y agregar a la mezcla.<\/li>\n\n\n\n<li>Agrega los tomates cherry picados y mezcla bien.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Armar el horneado:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Precalienta el horno a 180\u00b0C (350\u00b0F).<\/li>\n\n\n\n<li>Engrasa un molde para horno con aceite.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque en capas la coliflor cocida, las verduras fritas (cebolla, zanahoria, champi\u00f1ones, calabac\u00edn) y vierta la mezcla de huevo por encima.<\/li>\n\n\n\n<li>Espolvorea queso rallado uniformemente sobre el horno.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hornear:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Coloque el plato en el horno y hornee por hasta 40 minutos, o hasta que la parte superior est\u00e9 dorada y el horneado est\u00e9 listo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prepare la cobertura:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En un taz\u00f3n peque\u00f1o, mezcle 60 g de crema agria, 40 g de mayonesa, sal y pimienta.<\/li>\n\n\n\n<li>Agrega el ajo picado y el pepino rallado.<\/li>\n\n\n\n<li>Agregue el eneldo picado para darle m\u00e1s sabor.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Atender:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Deje que el horneado se enfr\u00ede un poco antes de cortarlo.<\/li>\n\n\n\n<li>Sirva caliente, cubierto con la mezcla de crema agria y pepino para obtener un sabor extra cremoso y fresco.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sugerencias de servicio:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirva con una ensalada para una comida completa.<\/li>\n\n\n\n<li>Acomp\u00e1\u00f1elo con pan crujiente o pan de ajo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejos de cocina:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aseg\u00farese de que las verduras est\u00e9n bien escurridas antes de agregarlas al horno para evitar el exceso de humedad.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuste el condimento al gusto antes de hornear.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Beneficios nutricionales:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rica en vitaminas A, C y K provenientes de las verduras.<\/li>\n\n\n\n<li>Alto en fibra, ayudando a la digesti\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Contiene prote\u00ednas de huevos y queso, que favorecen la salud muscular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Informaci\u00f3n diet\u00e9tica:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sin gluten<\/li>\n\n\n\n<li>Se puede hacer vegetariano excluyendo la mayonesa o usando una alternativa vegetariana.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Almacenamiento:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Guarde las sobras en un recipiente herm\u00e9tico en el refrigerador hasta por 3 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Vuelva a calentar en el horno o microondas antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Repleto de una variedad de vegetales coloridos, lo que lo hace nutritivo y visualmente atractivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Cremoso y sabroso, perfecto para comidas familiares o para entretener a los invitados.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e1cil de preparar y puedes personalizarlo con tus verduras favoritas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Conclusi\u00f3n:<\/strong>&nbsp;Este horneado de coliflor y verduras con crema agria y queso es un plato deliciosamente nutritivo que deleitar\u00e1 tu paladar y al mismo tiempo te proporcionar\u00e1 nutrientes esenciales. Perfecta para cualquier ocasi\u00f3n, es una comida vers\u00e1til y satisfactoria que a todos les encantar\u00e1. \u00a1Disfruta de este saludable horneado y mantente saludable!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este horneado de coliflor y verduras con crema agria y queso es un plato abundante y nutritivo, perfecto para cenas o reuniones familiares. Lleno de una variedad de vegetales y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-4645","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Horneado De Coliflor Y Verduras Con Crema Agria Y Queso - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Horneado De Coliflor Y Verduras Con Crema Agria Y Queso - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Este horneado de coliflor y verduras con crema agria y queso es un plato abundante y nutritivo, perfecto para cenas o reuniones familiares. Lleno de una variedad de vegetales y [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-22T05:27:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/450126755_122160038696180280_8663837298819429900_n-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lilia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645\",\"name\":\"Horneado De Coliflor Y Verduras Con Crema Agria Y Queso - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-08-22T05:27:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-22T05:27:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Horneado De Coliflor Y Verduras Con Crema Agria Y Queso\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\",\"name\":\"lilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lilia\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Horneado De Coliflor Y Verduras Con Crema Agria Y Queso - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Horneado De Coliflor Y Verduras Con Crema Agria Y Queso - Recetas Simple","og_description":"Este horneado de coliflor y verduras con crema agria y queso es un plato abundante y nutritivo, perfecto para cenas o reuniones familiares. Lleno de una variedad de vegetales y [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2024-08-22T05:27:57+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1350,"url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/450126755_122160038696180280_8663837298819429900_n-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lilia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"lilia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645","name":"Horneado De Coliflor Y Verduras Con Crema Agria Y Queso - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2024-08-22T05:27:57+00:00","dateModified":"2024-08-22T05:27:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=4645#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Horneado De Coliflor Y Verduras Con Crema Agria Y Queso"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f","name":"lilia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"lilia"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4645"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4645\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4647,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4645\/revisions\/4647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}