{"id":5139,"date":"2024-09-25T19:10:33","date_gmt":"2024-09-25T16:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5139"},"modified":"2024-09-25T19:10:33","modified_gmt":"2024-09-25T16:10:33","slug":"calabacin-al-horno-con-queso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5139","title":{"rendered":"Calabac\u00edn al horno con queso"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Hola a todos! Hoy os traigo una receta de calabac\u00edn sencilla y deliciosa, perfecta para cualquier comida. Este plato combina los tiernos sabores del calabac\u00edn al horno con una cremosa mezcla de yogur y huevo, cubierto con queso derretido. \u00a1Es un plato f\u00e1cil y sabroso que os encantar\u00e1!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 calabacines<\/li>\n\n\n\n<li>Sal<\/li>\n\n\n\n<li>Pimienta negra<\/li>\n\n\n\n<li>Condimento universal para verduras<\/li>\n\n\n\n<li>Paprika<\/li>\n\n\n\n<li>2 cebollas<\/li>\n\n\n\n<li>Aceite para cocinar<\/li>\n\n\n\n<li>2 huevos<\/li>\n\n\n\n<li>150 g de yogur<\/li>\n\n\n\n<li>2 dientes de ajo<\/li>\n\n\n\n<li>150 g de queso<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n nutricional (por porci\u00f3n):<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calor\u00edas: 250 kcal<\/li>\n\n\n\n<li>Prote\u00edna: 10 g<\/li>\n\n\n\n<li>Grasa: 18 g<\/li>\n\n\n\n<li>Carbohidratos: 12 g<\/li>\n\n\n\n<li>Fibra: 3 g<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/strong>\u00a015 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo de cocci\u00f3n:<\/strong>\u00a035 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo total:<\/strong>\u00a050 minutos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Instrucciones:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Preparar el calabac\u00edn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Precaliente el horno a 200\u00b0C (392\u00b0F).<\/li>\n\n\n\n<li>Cortar el calabac\u00edn en rodajas o medias lunas.<\/li>\n\n\n\n<li>Sazona cada capa de calabac\u00edn con sal, pimienta negra, condimento universal para verduras y piment\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Preparar las cebollas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Cortar 2 cebollas en mitades.<\/li>\n\n\n\n<li>Calienta un poco de aceite en una sart\u00e9n y cocina las cebollas hasta que est\u00e9n blandas.<\/li>\n\n\n\n<li>Picar finamente 2 dientes de ajo y a\u00f1adirlos a la sart\u00e9n con las cebollas, cocinando hasta que desprendan un aroma fragante.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Prepara la mezcla de huevo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>En un bol, bata ligeramente 2 huevos.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade 150 g de yogur a los huevos, junto con una pizca de sal y pimienta negra, y mezcla bien.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Montar el plato de calabac\u00edn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Coloque las rodajas de calabac\u00edn sazonadas en una fuente para hornear.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierta la mezcla de huevo y yogur sobre el calabac\u00edn.<\/li>\n\n\n\n<li>Reparte la cebolla y el ajo cocidos por encima.<\/li>\n\n\n\n<li>Hornee en el horno precalentado durante 30 minutos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Pasos finales:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Despu\u00e9s de hornear durante 30 minutos, retire la fuente de calabac\u00edn del horno.<\/li>\n\n\n\n<li>Espolvorear 150 g de queso sobre el calabac\u00edn.<\/li>\n\n\n\n<li>Regrese el plato al horno y hornee por otros 5 minutos, hasta que el queso se derrita y est\u00e9 dorado.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. Servir:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Servir los calabacines al horno calientes.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a1Disfrute de su comida!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sugerencias para servir:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirva con una ensalada verde fresca para una comida completa.<\/li>\n\n\n\n<li>Comb\u00ednalo con pan crujiente para darle m\u00e1s textura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Consejos de cocina:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aseg\u00farese de que el calabac\u00edn est\u00e9 bien condimentado para resaltar sus sabores.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuste las especias a su gusto.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilice un buen queso para derretir para obtener mejores resultados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Beneficios nutricionales:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calabac\u00edn:<\/strong>\u00a0Bajo en calor\u00edas y rico en vitaminas A y C.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Queso:<\/strong>\u00a0A\u00f1ade prote\u00ednas y calcio al plato.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n diet\u00e9tica:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vegetariano<\/li>\n\n\n\n<li>Se puede preparar sin gluten asegur\u00e1ndose de que todos los condimentos no contengan gluten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Almacenamiento:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Guarde las sobras en un recipiente herm\u00e9tico en el refrigerador hasta por 2 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Recalentar en el horno o microondas antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sabroso:<\/strong>\u00a0La combinaci\u00f3n de calabac\u00edn, queso y especias es deliciosa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nutritivo:<\/strong>\u00a0repleto de verduras e ingredientes saludables.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>F\u00e1cil de hacer:<\/strong>\u00a0Pasos sencillos e ingredientes comunes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este calabac\u00edn al horno con queso es un plato delicioso y nutritivo que puedes disfrutar cualquier d\u00eda. El tierno calabac\u00edn con una mezcla cremosa de yogur y huevo, cubierto con queso derretido, constituye una comida satisfactoria y saludable. \u00a1Buen provecho! \ud83d\ude0b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Hola a todos! Hoy os traigo una receta de calabac\u00edn sencilla y deliciosa, perfecta para cualquier comida. 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