{"id":5703,"date":"2024-11-10T15:56:43","date_gmt":"2024-11-10T13:56:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703"},"modified":"2024-11-10T15:56:44","modified_gmt":"2024-11-10T13:56:44","slug":"barritas-energeticas-de-frutos-secos-y-frutas-deshidratadas-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703","title":{"rendered":"Barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas son una combinaci\u00f3n perfecta de frutos secos crujientes y frutas deshidratadas dulces y masticables, lo que las convierte en un refrigerio ideal para cuando necesitas un impulso de energ\u00eda r\u00e1pido. Con una mezcla de almendras, nueces, avellanas y semillas, estas barritas est\u00e1n repletas de grasas saludables y fibra. La dulzura natural de los d\u00e1tiles, los albaricoques, los ar\u00e1ndanos rojos y las pasas garantiza que estas barritas sean nutritivas y deliciosas, lo que las convierte en una excelente opci\u00f3n para un desayuno r\u00e1pido o un refrigerio de mediod\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tiempo de preparaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tiempo total de preparaci\u00f3n<\/strong>\u00a0: 20 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n activa<\/strong>\u00a0: 15 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo de enfriamiento<\/strong>\u00a0: 1-2 horas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>50 g de almendras (1,7 oz)<\/li>\n\n\n\n<li>50 g de nueces (1,7 oz)<\/li>\n\n\n\n<li>50 g de avellanas (1,7 oz)<\/li>\n\n\n\n<li>80 g de cacahuetes salados (2,8 oz)<\/li>\n\n\n\n<li>30 g de semillas de calabaza (1 oz)<\/li>\n\n\n\n<li>30 g de semillas de girasol (1 oz)<\/li>\n\n\n\n<li>120 g de d\u00e1tiles sin hueso (4,2 oz)<\/li>\n\n\n\n<li>100 g de albaricoques secos (3,5 oz)<\/li>\n\n\n\n<li>40 g de ar\u00e1ndanos secos (1,4 oz)<\/li>\n\n\n\n<li>60 g de pasas (2,1 oz)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Instrucciones<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prepare las nueces y semillas<\/strong>\u00a0:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tostar ligeramente las almendras, las nueces, las avellanas, las semillas de calabaza y las semillas de girasol en una sart\u00e9n seca a fuego medio durante unos 5 minutos, revolviendo con frecuencia hasta que est\u00e9n doradas y desprendan un aroma agradable. Dejar enfriar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Procesar los frutos secos<\/strong>\u00a0:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En un procesador de alimentos, agregue los d\u00e1tiles sin hueso, los albaricoques secos, los ar\u00e1ndanos secos y las pasas. Bata hasta que la mezcla se vuelva pegajosa y est\u00e9 bien combinada.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combine los ingredientes<\/strong>\u00a0:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pasa las nueces tostadas y las semillas al procesador de alimentos junto con la mezcla de frutos secos. Pulsa unas cuantas veces m\u00e1s hasta que los ingredientes se mezclen de manera uniforme y formen una masa pegajosa y cohesiva.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Formar las barras<\/strong>\u00a0:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Forre una fuente o bandeja para horno con papel de horno. Presione la mezcla con firmeza en la fuente, extendi\u00e9ndola uniformemente hasta que tenga un espesor de aproximadamente 1 a 2 cm.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rel\u00e1jese y prep\u00e1rese<\/strong>\u00a0:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Coloque el plato en el refrigerador durante 1 a 2 horas, o hasta que la mezcla est\u00e9 lo suficientemente firme como para cortarla en barras.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cortar y servir<\/strong>\u00a0:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Una vez que est\u00e9n listas, s\u00e1quelas del refrigerador y c\u00f3rtelas en barras del tama\u00f1o que desee. Disfrute de estas barras energ\u00e9ticas como un refrigerio r\u00e1pido o ll\u00e9velas para tener energ\u00eda para llevar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sugerencias para servir<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estas barras son perfectas para un desayuno r\u00e1pido o un refrigerio despu\u00e9s del entrenamiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Comb\u00ednalo con un yogur o un batido para una comida m\u00e1s sustanciosa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Consejos de cocina<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si la mezcla te parece demasiado seca, a\u00f1ade un poco m\u00e1s de d\u00e1tiles o una cucharada de miel para ayudar a ligarla.<\/li>\n\n\n\n<li>Puedes sustituir cualquiera de los frutos secos o frutas secas por tus favoritas para personalizar el sabor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beneficios nutricionales<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ricas en fibra, grasas saludables y az\u00facares naturales, estas barras proporcionan un impulso de energ\u00eda sostenido.<\/li>\n\n\n\n<li>La combinaci\u00f3n de nueces y frutas secas ofrece una buena mezcla de vitaminas, minerales y antioxidantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n diet\u00e9tica<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Esta receta es vegetariana y sin gluten.<\/li>\n\n\n\n<li>Para una opci\u00f3n vegana, aseg\u00farese de que los cacahuetes no est\u00e9n tostados con grasas animales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n nutricional (por barra, en base a 12 barras)<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calor\u00edas<\/strong>\u00a0: Aproximadamente 150 kcal<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prote\u00edna<\/strong>\u00a0: 3 gramos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carbohidratos<\/strong>\u00a0: 20 gramos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grasa<\/strong>\u00a0: 8 gramos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fibra<\/strong>\u00a0: 3 gramos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Almacenamiento<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Guarde las barras en un recipiente herm\u00e9tico en el refrigerador hasta por 2 semanas.<\/li>\n\n\n\n<li>Estas barras tambi\u00e9n se pueden congelar hasta por 3 meses.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estas barras son f\u00e1ciles de hacer y no requieren horneado.<\/li>\n\n\n\n<li>Son personalizables con tus frutos secos y frutas deshidratadas favoritas.<\/li>\n\n\n\n<li>Perfectos para preparar comidas, constituyen un refrigerio conveniente y saludable.<\/li>\n\n\n\n<li>La combinaci\u00f3n de frutos secos y frutas los hace satisfactorios y nutritivos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas son el tentempi\u00e9 perfecto para cuando necesitas un estimulante nutritivo y r\u00e1pido. Con su textura crujiente y sus bocados dulces y masticables, son deliciosas y saciantes. Son f\u00e1ciles de preparar y est\u00e1n repletas de ingredientes saludables; son una gran incorporaci\u00f3n a tu selecci\u00f3n de tentempi\u00e9s. \u00a1Prepara una tanda hoy y disfruta de un tentempi\u00e9 saludable que te har\u00e1 sentir bien!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preguntas frecuentes<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00bfPuedo agregar chispas de chocolate a estas barras?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00ed, agregar chispas de chocolate o rociar chocolate derretido sobre las barras puede agregar un toque dulce.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo utilizar otros tipos de frutos secos?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00a1Por supuesto! Puedes usar anacardos, nueces pecanas o cualquier fruto seco que prefieras.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo evito que las barras se peguen al plato?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Forre el plato con papel pergamino o engrase ligeramente antes de presionar la mezcla.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo agregar prote\u00edna en polvo a estas barras?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00ed, puedes agregar una cucharada de tu prote\u00edna en polvo favorita para aumentar el contenido de prote\u00edna.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de cortar las barras?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilice un cuchillo afilado y corte las barras despu\u00e9s de que se hayan enfriado en el refrigerador para obtener bordes limpios.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo hacer estas barras sin un procesador de alimentos?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00ed, puedes picar finamente los frutos secos a mano y mezclarlos con las nueces, pero la textura ser\u00e1 m\u00e1s grumosa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfEstas barras son aptas para ni\u00f1os?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00ed, estas barras tambi\u00e9n son un refrigerio excelente y saludable para los ni\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1nto tiempo durar\u00e1n estas barras?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se mantendr\u00e1n frescos en el refrigerador hasta 2 semanas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo omitir los cacahuetes si tengo alergia al cacahuete?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00ed, puedes reemplazar los cacahuetes con m\u00e1s de cualquier otro fruto seco o semilla.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1l es un buen sustituto de las d\u00e1tiles si no tengo ninguna?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Puedes utilizar ciruelas pasas o higos secos como sustituto de los d\u00e1tiles.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estas barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas son una combinaci\u00f3n perfecta de frutos secos crujientes y frutas deshidratadas dulces y masticables, lo que las convierte en un refrigerio [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5704,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-5703","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estas barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas son una combinaci\u00f3n perfecta de frutos secos crujientes y frutas deshidratadas dulces y masticables, lo que las convierte en un refrigerio [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-10T13:56:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-10T13:56:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/455240186_122168169158180280_3369271519114796468_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lilia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703\",\"name\":\"Barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-10T13:56:43+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-10T13:56:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\",\"name\":\"lilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lilia\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas - Recetas Simple","og_description":"Estas barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas son una combinaci\u00f3n perfecta de frutos secos crujientes y frutas deshidratadas dulces y masticables, lo que las convierte en un refrigerio [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2024-11-10T13:56:43+00:00","article_modified_time":"2024-11-10T13:56:44+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1350,"url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/455240186_122168169158180280_3369271519114796468_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lilia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"lilia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703","name":"Barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2024-11-10T13:56:43+00:00","dateModified":"2024-11-10T13:56:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5703#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Barritas energ\u00e9ticas de frutos secos y frutas deshidratadas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f","name":"lilia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"lilia"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5703","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5703"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5703\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5705,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5703\/revisions\/5705"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5703"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5703"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}