{"id":5864,"date":"2024-11-18T11:34:50","date_gmt":"2024-11-18T09:34:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864"},"modified":"2024-11-18T11:34:50","modified_gmt":"2024-11-18T09:34:50","slug":"brocoli-y-coliflor-horneados-con-verduras-y-salsa-de-ajo-y-hierbas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864","title":{"rendered":"Br\u00f3coli y coliflor horneados con verduras y salsa de ajo y hierbas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este horneado de verduras combina br\u00f3coli tierno, coliflor y una mezcla de otras verduras en una rica y sabrosa crema pastelera. Con una cobertura de queso y una salsa casera de ajo y hierbas, es perfecto como plato principal o acompa\u00f1amiento, repleto de sabor y nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Tiempo de preparaci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n<\/strong>\u00a0: 20 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo de cocci\u00f3n<\/strong>\u00a0: 40 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo total<\/strong>\u00a0: 1 hora<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Verduras al horno<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 cabeza de br\u00f3coli, picada<\/li>\n\n\n\n<li>400 gramos (aproximadamente 2 tazas) de coliflor picada<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de sal (para hervir)<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas de leche (para hervir)<\/li>\n\n\n\n<li>1 cebolla picada<\/li>\n\n\n\n<li>Aceite de oliva\u00a0, para fre\u00edr<\/li>\n\n\n\n<li>1 zanahoria rallada<\/li>\n\n\n\n<li>1 diente de ajo picado<\/li>\n\n\n\n<li>2 pimientos (de cualquier color), cortados en rodajas<\/li>\n\n\n\n<li>1 ramita de tomates cherry<\/li>\n\n\n\n<li>4 huevos grandes<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de sal (para natillas)<\/li>\n\n\n\n<li>5 cucharadas de aceite de girasol<\/li>\n\n\n\n<li>1 taza (130 gramos) de harina com\u00fan<\/li>\n\n\n\n<li>2,5 tazas (500 ml) de leche<\/li>\n\n\n\n<li>Perejil fresco\u00a0y eneldo picados.<\/li>\n\n\n\n<li>150 gramos (1 1\/2 tazas) de queso rallado (cheddar o mozzarella)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Salsa de ajo y hierbas<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 cucharadas\u00a0de yogur\u00a0o crema agria<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas de mayonesa<\/li>\n\n\n\n<li>1 diente de ajo picado<\/li>\n\n\n\n<li>Eneldo fresco, picado<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Instrucciones<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preparar br\u00f3coli y coliflor<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Picar el br\u00f3coli y la coliflor en trozos del tama\u00f1o de un bocado.<\/li>\n\n\n\n<li>En una olla, agrega 1 cucharada de sal, 2 cucharadas de leche y lleva a ebullici\u00f3n. Agrega el br\u00f3coli, cocina durante 2 minutos, luego retira y reserva.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade la coliflor a la olla con 1 cucharada de sal y 2 cucharadas de leche, deja que hierva y cocina durante 4 minutos. Escurre y reserva.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cocinar las verduras<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En una sart\u00e9n, calienta\u00a0el aceite de oliva\u00a0a fuego medio. Agrega la cebolla picada y saltea hasta que se ablande.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade la zanahoria rallada, el ajo picado, los pimientos en rodajas y los tomates cherry. Salt\u00e9alos durante 5 minutos hasta que se ablanden un poco.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preparar la base de natillas<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En un bol, bata los huevos con 1 cucharadita de sal y 5 cucharadas de aceite de girasol.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade poco a poco la harina, batiendo hasta que quede suave.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierta lentamente 2,5 tazas de leche mientras revuelve, luego agregue el perejil picado y el eneldo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combinar y hornear<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En una fuente grande para horno, distribuya el br\u00f3coli cocido, la coliflor y las verduras salteadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierta la mezcla de natillas uniformemente sobre las verduras.<\/li>\n\n\n\n<li>Cubrir con queso rallado.<\/li>\n\n\n\n<li>Hornee en un\u00a0horno precalentado\u00a0a 180\u00b0C (350\u00b0F) durante 40 minutos, hasta que la parte superior est\u00e9 dorada y las natillas est\u00e9n listas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preparar salsa de ajo y hierbas<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En un bol peque\u00f1o, combine\u00a0el yogur\u00a0(o la crema agria), la mayonesa, el ajo picado y el eneldo picado. Mezcle bien.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Atender<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>C\u00f3rtalo en rodajas y s\u00edrvelo caliente con un chorrito de salsa de ajo y hierbas por encima. \u00a1Disfruta de tu comida!<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sugerencias para servir<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirva con un acompa\u00f1amiento de pan crujiente o pan con ajo.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade una ensalada como acompa\u00f1amiento para un contraste fresco.<\/li>\n\n\n\n<li>Comb\u00ednalo con patatas asadas para una comida abundante.<\/li>\n\n\n\n<li>Sirva con pollo o pescado a la parrilla para agregar prote\u00ednas.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00fabrelo con hierbas adicionales para darle un toque de sabor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Consejos de cocina<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>No cocines demasiado<\/strong>\u00a0el br\u00f3coli y la coliflor, ya que continuar\u00e1n cocin\u00e1ndose en el horno.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilice un\u00a0<strong>queso fuerte para darle m\u00e1s sabor<\/strong>\u00a0: el cheddar o el parmesano funcionan bien.<\/li>\n\n\n\n<li>Aseg\u00farese de\u00a0<strong>batir bien los huevos<\/strong>\u00a0para evitar que queden grumos en las natillas.<\/li>\n\n\n\n<li>Las hierbas frescas aportan un gran sabor, pero el perejil seco y el eneldo pueden funcionar en caso necesario.<\/li>\n\n\n\n<li>Para obtener una corteza dorada,\u00a0<strong>asar durante 2-3 minutos<\/strong>\u00a0al final de la cocci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beneficios nutricionales<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alto contenido en fibra<\/strong>\u00a0: el br\u00f3coli, la coliflor y las zanahorias aportan fibra para la digesti\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rico en prote\u00ednas<\/strong>\u00a0: los huevos y el queso aportan una buena fuente de prote\u00ednas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rico en antioxidantes<\/strong>\u00a0: los pimientos y los tomates contienen vitaminas A y C.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Calcio y vitamina D<\/strong>\u00a0: El queso y la leche aportan calcio y vitamina D.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grasas saludables<\/strong>\u00a0: El aceite de oliva y el aceite de girasol ofrecen grasas saludables para el coraz\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n diet\u00e9tica<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vegetariano<\/strong>\u00a0: S\u00ed<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sin gluten<\/strong>\u00a0: No (contiene harina, pero se puede sustituir por harina sin gluten)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sin frutos secos<\/strong>\u00a0: S\u00ed<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sin l\u00e1cteos<\/strong>\u00a0: No (contiene leche y queso, pero se pueden sustituir por alternativas sin l\u00e1cteos)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n nutricional (por porci\u00f3n, estimada)<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calor\u00edas<\/strong>\u00a0: 260<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grasa<\/strong>\u00a0: 16g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carbohidratos<\/strong>\u00a0: 15g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prote\u00edna<\/strong>\u00a0: 10 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fibra<\/strong>\u00a0: 4g<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Almacenamiento<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Refrigerador<\/strong>\u00a0: Guarde las sobras en un\u00a0recipiente herm\u00e9tico\u00a0hasta por 3 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Congelador<\/strong>\u00a0: Congele en porciones durante un m\u00e1ximo de 1 mes. Vuelva a calentar en el horno para obtener mejores resultados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>F\u00e1cil de preparar<\/strong>\u00a0: solo unos pocos pasos para un plato abundante y reconfortante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Saludable y nutritivo<\/strong>\u00a0: cargado de verduras y prote\u00ednas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apto para ni\u00f1os<\/strong>\u00a0: su sabor a queso y sus suaves natillas lo hacen atractivo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ideal para sobras<\/strong>\u00a0: \u00a1sabe igual de bien al d\u00eda siguiente!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vers\u00e1til<\/strong>\u00a0: se puede servir como plato principal o guarnici\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este horneado de br\u00f3coli y coliflor es un plato maravillosamente equilibrado que combina verduras tiernas con una crema pastelera cremosa y con queso. Es r\u00e1pido de preparar, est\u00e1 repleto de nutrientes y es adecuado para cualquier comida del d\u00eda. La salsa de ajo y hierbas agrega una explosi\u00f3n de sabor, haciendo que cada bocado sea irresistible. Disfrute de este horneado saludable y f\u00e1cil de preparar con familiares o amigos para una comida nutritiva y satisfactoria.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preguntas frecuentes<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00bfPuedo utilizar verduras congeladas en lugar de frescas?<\/strong><br>S\u00ed, solo descong\u00e9lelas y esc\u00farralas antes de agregarlas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfQu\u00e9 tipo de queso funciona mejor?<\/strong><br>El cheddar, la mozzarella o una mezcla de ambos funcionan muy bien.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo preparar este postre sin l\u00e1cteos?<\/strong><br>S\u00ed, use alternativas a la leche y al queso sin l\u00e1cteos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo a\u00f1adir otras verduras?<\/strong><br>\u00a1Por supuesto! Calabaza, espinacas o champi\u00f1ones quedar\u00edan deliciosos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo puedo preparar esta receta sin gluten?<\/strong><br>Sustituye la harina com\u00fan por una mezcla de harinas sin gluten.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este horneado de verduras combina br\u00f3coli tierno, coliflor y una mezcla de otras verduras en una rica y sabrosa crema pastelera. Con una cobertura de queso y una salsa casera [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5865,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-5864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Br\u00f3coli y coliflor horneados con verduras y salsa de ajo y hierbas - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Br\u00f3coli y coliflor horneados con verduras y salsa de ajo y hierbas - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Este horneado de verduras combina br\u00f3coli tierno, coliflor y una mezcla de otras verduras en una rica y sabrosa crema pastelera. Con una cobertura de queso y una salsa casera [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-18T09:34:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/467026294_122186136428180280_157305683442299242_n-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lilia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864\",\"name\":\"Br\u00f3coli y coliflor horneados con verduras y salsa de ajo y hierbas - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-18T09:34:50+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-18T09:34:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Br\u00f3coli y coliflor horneados con verduras y salsa de ajo y hierbas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\",\"name\":\"lilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lilia\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Br\u00f3coli y coliflor horneados con verduras y salsa de ajo y hierbas - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Br\u00f3coli y coliflor horneados con verduras y salsa de ajo y hierbas - Recetas Simple","og_description":"Este horneado de verduras combina br\u00f3coli tierno, coliflor y una mezcla de otras verduras en una rica y sabrosa crema pastelera. Con una cobertura de queso y una salsa casera [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2024-11-18T09:34:50+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1350,"url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/467026294_122186136428180280_157305683442299242_n-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lilia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"lilia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864","name":"Br\u00f3coli y coliflor horneados con verduras y salsa de ajo y hierbas - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2024-11-18T09:34:50+00:00","dateModified":"2024-11-18T09:34:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5864#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Br\u00f3coli y coliflor horneados con verduras y salsa de ajo y hierbas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f","name":"lilia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"lilia"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5864"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5866,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5864\/revisions\/5866"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}