{"id":5963,"date":"2024-11-23T12:58:42","date_gmt":"2024-11-23T10:58:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963"},"modified":"2024-11-23T12:58:43","modified_gmt":"2024-11-23T10:58:43","slug":"muffins-de-zanahoria-y-platano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963","title":{"rendered":"Muffins de zanahoria y pl\u00e1tano"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los muffins de zanahoria y pl\u00e1tano son un bocadillo h\u00famedo y sabroso que combina la dulzura natural de los pl\u00e1tanos y las zanahorias. Estos muffins son perfectos para el desayuno, un refrigerio de mediod\u00eda o un postre saludable. Repletos de fibra e ingredientes saludables, son un capricho sin culpa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/strong>\u00a015 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo de cocci\u00f3n:<\/strong>\u00a020-25 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo total:<\/strong>\u00a040 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Raciones:<\/strong>\u00a012 muffins<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pl\u00e1tanos maduros:<\/strong>\u00a02 medianos, machacados<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zanahorias ralladas:<\/strong>\u00a01 taza (aproximadamente 2 zanahorias medianas)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Huevos:<\/strong>\u00a02 grandes<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aceite vegetal\u00a0:<\/strong>\u00a0\u00bd taza (120 ml)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Az\u00facar moreno:<\/strong>\u00a0\u00bd taza (100 g)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Extracto de vainilla:<\/strong>\u00a01 cucharadita<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Harina multiuso:<\/strong>\u00a01\u00bd tazas (190 g)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Polvo de hornear:<\/strong>\u00a01\u00bd cucharaditas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bicarbonato de sodio:<\/strong>\u00a0\u00bd cucharadita<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sal:<\/strong>\u00a0\u00bd cucharadita<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Canela molida:<\/strong>\u00a01 cucharadita<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nueces picadas (opcional):<\/strong>\u00a0\u00bd taza (nueces o pecanas)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pasas (opcional):<\/strong>\u00a0\u00bc de taza<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Instrucciones<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preparar los ingredientes h\u00famedos<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Precaliente el horno a 180 \u00b0C (350 \u00b0F). Cubra un molde para muffins de 12 tazas con pirotines de papel o engrase el molde.<\/li>\n\n\n\n<li>En un taz\u00f3n grande, triture los pl\u00e1tanos hasta que quede una mezcla suave.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade las zanahorias ralladas, los huevos,\u00a0el aceite vegetal\u00a0, el az\u00facar moreno y el extracto de vainilla. Mezcla hasta que est\u00e9n bien combinados.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preparar los ingredientes secos<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En un recipiente aparte, mezcle la harina, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio, la sal y la canela.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combine ingredientes h\u00famedos y secos<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00f1ade gradualmente los ingredientes secos a la mezcla h\u00fameda. Revuelve suavemente hasta que se integren; no mezcles demasiado.<\/li>\n\n\n\n<li>Incorpore nueces picadas y pasas si las usa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rellenar y hornear<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Divida la masa uniformemente entre los moldes para muffins, llenando cada uno hasta \u00be de su capacidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Hornee en el\u00a0horno precalentado\u00a0durante 20-25 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro de un panecillo \u00e9ste salga limpio.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dejar enfriar y servir<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Deje que los muffins se enfr\u00eden en el molde durante 5 minutos, luego transfi\u00e9ralos a una rejilla para que se enfr\u00eden completamente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>5 sugerencias para servir<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirva caliente con una cucharada de queso crema o mantequilla.<\/li>\n\n\n\n<li>Comb\u00ednalo con una taza de caf\u00e9 o t\u00e9 caliente para un desayuno reconfortante.<\/li>\n\n\n\n<li>Empaqu\u00e9telo como un refrigerio r\u00e1pido y saludable para llevar en las loncheras o para los d\u00edas de trabajo.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00fabrelo con un chorrito de miel o jarabe de arce para darle m\u00e1s dulzura.<\/li>\n\n\n\n<li>Disfr\u00fatelo con un acompa\u00f1amiento de fruta fresca para una comida equilibrada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>5 consejos de cocina<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilice pl\u00e1tanos muy maduros para obtener el m\u00e1ximo dulzor y humedad.<\/li>\n\n\n\n<li>Exprime el exceso de humedad de las zanahorias ralladas si est\u00e1n muy h\u00famedas.<\/li>\n\n\n\n<li>No mezcle demasiado la masa ya que puede hacer que los muffins queden densos.<\/li>\n\n\n\n<li>Agregue una pizca de nuez moscada o jengibre para obtener un sabor especiado m\u00e1s c\u00e1lido.<\/li>\n\n\n\n<li>Guarde los muffins en un\u00a0recipiente herm\u00e9tico\u00a0para mantener la frescura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beneficios nutricionales<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pl\u00e1tanos:<\/strong>\u00a0Ricos en potasio y az\u00facares naturales para obtener energ\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zanahorias:<\/strong>\u00a0repletas de betacaroteno, fibra y vitamina A.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frutos secos (opcional):<\/strong>\u00a0aportan grasas y prote\u00ednas saludables.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Informaci\u00f3n diet\u00e9tica<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vegetariano:<\/strong>\u00a0S\u00ed<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vegano:<\/strong>\u00a0No (use huevos de lino y leche vegetal para hacerlo vegano)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sin gluten:<\/strong>\u00a0No (sustituya la harina por una mezcla sin gluten)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Informaci\u00f3n nutricional (por panecillo)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calor\u00edas:<\/strong>\u00a0190 kcal<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prote\u00edna:<\/strong>\u00a03g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grasa:<\/strong>\u00a08g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carbohidratos:<\/strong>\u00a028g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fibra:<\/strong>\u00a02g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Az\u00facar:<\/strong>\u00a012g<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Almacenamiento<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Temperatura ambiente:<\/strong>\u00a0Conservar en un\u00a0recipiente herm\u00e9tico\u00a0hasta por 3 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Refrigeraci\u00f3n:<\/strong>\u00a0Refrigere en un recipiente sellado por hasta una semana.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Congelaci\u00f3n:<\/strong>\u00a0congela los muffins envueltos individualmente hasta por 3 meses. Descong\u00e9lalos a temperatura ambiente o cali\u00e9ntalos en el microondas antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Combina la dulzura natural de los pl\u00e1tanos y las zanahorias para crear un muffin h\u00famedo y sabroso.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e1cil de hacer con ingredientes comunes de la despensa.<\/li>\n\n\n\n<li>Vers\u00e1til y personalizable con nueces, pasas o chispas de chocolate.<\/li>\n\n\n\n<li>Perfecto para desayunos o refrigerios para llevar.<\/li>\n\n\n\n<li>Apto para ni\u00f1os y nutritivo, con un aporte de fibra y vitaminas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los muffins de zanahoria y pl\u00e1tano son una forma sencilla pero deliciosa de disfrutar de ingredientes saludables en un bocadillo port\u00e1til. Estos muffins son suaves, sabrosos y perfectos para satisfacer tu gusto por lo dulce sin sentirte culpable. Ya sea que est\u00e9s horneando para tu familia o preparando comidas para la semana, esta receta seguramente ser\u00e1 un \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>10 preguntas frecuentes<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00bfPuedo usar harina integral?<\/strong>\u00a0S\u00ed, puedes sustituir la mitad o la totalidad de la harina por harina integral para a\u00f1adir fibra.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo hago para que estos muffins sean veganos?<\/strong>\u00a0Reemplace los huevos por huevos de lino y use leche vegetal o\u00a0yogur\u00a0.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo agregarle chispas de chocolate?<\/strong>\u00a0\u00a1Por supuesto! Las chispas de chocolate son un excelente complemento para esta receta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo mantengo h\u00famedos los muffins?<\/strong>\u00a0Gu\u00e1rdelos en un recipiente herm\u00e9tico y evite hornearlos demasiado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo omitir las nueces?<\/strong>\u00a0S\u00ed, las nueces son opcionales y se pueden omitir si se desea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfQu\u00e9 pasa si no tengo canela?<\/strong>\u00a0Puedes sustituirla por especias para pastel de calabaza o no usarla.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo prepararlos sin gluten?<\/strong>\u00a0S\u00ed, use una mezcla de harina sin gluten en lugar de harina com\u00fan.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 que los muffins est\u00e1n listos?<\/strong>\u00a0Inserta un palillo en el centro; si sale limpio, los muffins est\u00e1n listos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo congelar la masa?<\/strong>\u00a0Es mejor congelar los muffins ya horneados que la masa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de recalentar muffins congelados?<\/strong>\u00a0Calentarlos en el microondas durante 20-30 segundos o en el horno a 180 \u00b0C (350 \u00b0F) durante 5-7 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Disfruta horneando estos deliciosos Muffins de Zanahoria y Banana! \ud83e\udd55\ud83c\udf4c\u2728<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los muffins de zanahoria y pl\u00e1tano son un bocadillo h\u00famedo y sabroso que combina la dulzura natural de los pl\u00e1tanos y las zanahorias. Estos muffins son perfectos para el desayuno, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5964,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-5963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Muffins de zanahoria y pl\u00e1tano - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Muffins de zanahoria y pl\u00e1tano - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los muffins de zanahoria y pl\u00e1tano son un bocadillo h\u00famedo y sabroso que combina la dulzura natural de los pl\u00e1tanos y las zanahorias. Estos muffins son perfectos para el desayuno, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-23T10:58:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-23T10:58:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/467311683_122186656796180280_2440084646518334478_n-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lilia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963\",\"name\":\"Muffins de zanahoria y pl\u00e1tano - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-23T10:58:42+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-23T10:58:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Muffins de zanahoria y pl\u00e1tano\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\",\"name\":\"lilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lilia\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Muffins de zanahoria y pl\u00e1tano - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Muffins de zanahoria y pl\u00e1tano - Recetas Simple","og_description":"Los muffins de zanahoria y pl\u00e1tano son un bocadillo h\u00famedo y sabroso que combina la dulzura natural de los pl\u00e1tanos y las zanahorias. Estos muffins son perfectos para el desayuno, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2024-11-23T10:58:42+00:00","article_modified_time":"2024-11-23T10:58:43+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1350,"url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/467311683_122186656796180280_2440084646518334478_n-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lilia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"lilia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963","name":"Muffins de zanahoria y pl\u00e1tano - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2024-11-23T10:58:42+00:00","dateModified":"2024-11-23T10:58:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=5963#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Muffins de zanahoria y pl\u00e1tano"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f","name":"lilia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"lilia"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5963"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5963\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5965,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5963\/revisions\/5965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}