{"id":6573,"date":"2024-12-24T20:28:01","date_gmt":"2024-12-24T18:28:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573"},"modified":"2024-12-24T20:28:02","modified_gmt":"2024-12-24T18:28:02","slug":"sarten-de-verduras-y-arroz-con-huevos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573","title":{"rendered":"Sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos es una deliciosa comida que se prepara en una sola sart\u00e9n y que es a la vez abundante y nutritiva. Este plato, repleto de verduras vibrantes, arroz esponjoso y huevos ricos en prote\u00ednas, es perfecto para una cena r\u00e1pida y f\u00e1cil entre semana. Es personalizable y puedes agregar o cambiar tus verduras y condimentos favoritos. Ya sea que est\u00e9s buscando una comida ligera o un plato abundante, esta receta es perfecta para ti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;15 minutos<br><strong>Tiempo de cocci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;25 minutos<br><strong>Tiempo total:<\/strong>&nbsp;40 minutos<br><strong>Rendimiento:<\/strong>&nbsp;4 porciones<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Para la sart\u00e9n de verduras y arroz:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 calabac\u00edn rallado (aproximadamente 1 taza\/120 g)<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 repollo joven, finamente rallado (aproximadamente 1 taza \/ 100 g)<\/li>\n\n\n\n<li>1 zanahoria rallada (aproximadamente 1\/2 taza \/ 60 g)<\/li>\n\n\n\n<li>1 cebolla finamente picada (aproximadamente 1\/2 taza \/ 80 g)<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada\u00a0de aceite de oliva\u00a0(unos 15 ml)<\/li>\n\n\n\n<li>2 tazas de arroz cocido (aproximadamente 320 g)<\/li>\n\n\n\n<li>2 huevos de gallina (o alternativa vegetariana)<\/li>\n\n\n\n<li>Sal y pimienta al gusto<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas de harina (unos 16 g)<\/li>\n\n\n\n<li>Cebolletas picadas (para decorar)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Instrucciones:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Verduras salteadas:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calienta 1 cucharada de\u00a0aceite de oliva\u00a0en una sart\u00e9n grande a fuego medio.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade el calabac\u00edn rallado, la col rallada y la zanahoria rallada. Sazona con sal y saltea durante 5 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade la cebolla picada y contin\u00faa salteando durante 5 minutos m\u00e1s hasta que las verduras se ablanden.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preparar la mezcla de huevo:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En un bol batir los huevos con sal y pimienta.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade la mezcla de huevos a la sart\u00e9n y revuelve suavemente hasta que los huevos est\u00e9n bien cocidos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Agregue el arroz y la harina:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Incorpore el arroz cocido y la harina. Siga revolviendo hasta que todo est\u00e9 bien combinado.<\/li>\n\n\n\n<li>Cocine durante otros 3-5 minutos para permitir que el arroz se caliente y la harina espese la mezcla.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Atender:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Decorar con cebollas verdes picadas antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sugerencias para servir:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Servir como plato principal para el almuerzo o la cena.<\/li>\n\n\n\n<li>Comb\u00ednalo con una ensalada fresca para una comida ligera y equilibrada.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00fabrelo con una cucharada de crema agria o yogur\u00a0griego\u00a0para obtener m\u00e1s cremosidad.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade un poco de queso rallado encima para darle m\u00e1s sabor.<\/li>\n\n\n\n<li>Sirva con pollo o camarones a la parrilla para agregar prote\u00ednas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejos de cocina:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilice el arroz sobrante para esta receta para ahorrar tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li>Si\u00e9ntete libre de agregar cualquier verdura que tengas a mano, como pimientos morrones, espinacas o guisantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Para darle m\u00e1s sabor, a\u00f1ade una pizca de piment\u00f3n ahumado o comino.<\/li>\n\n\n\n<li>Hazlo vegano utilizando un sustituto de huevo de origen vegetal u omitiendo los huevos.<\/li>\n\n\n\n<li>Si prefieres una textura m\u00e1s firme, cocina los huevos por separado y agr\u00e9galos encima de la sart\u00e9n antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Beneficios nutricionales:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calabac\u00edn:<\/strong>\u00a0Bajo en calor\u00edas, rico en vitamina C y alto contenido en agua, ayudando a la hidrataci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zanahorias:<\/strong>\u00a0Excelente fuente de betacaroteno, que favorece una vista saludable.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Arroz:<\/strong>\u00a0Aporta energ\u00eda y es una buena fuente de carbohidratos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Huevos:<\/strong>\u00a0Ricos en prote\u00ednas, contienen amino\u00e1cidos esenciales y vitaminas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Informaci\u00f3n diet\u00e9tica:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calor\u00edas:<\/strong>\u00a0300-350 por porci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prote\u00ednas:<\/strong>\u00a012-15 g por raci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grasa:<\/strong>\u00a014-18 g por raci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carbohidratos:<\/strong>\u00a030-35 g por raci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fibra:<\/strong>\u00a04-5 g por raci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Opci\u00f3n sin gluten:<\/strong>\u00a0Utilice harina sin gluten para la receta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vegetariano:<\/strong>\u00a0S\u00ed (si se usan huevos).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Opci\u00f3n vegana:<\/strong>\u00a0Reemplace los huevos con un sustituto de huevo de origen vegetal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Datos nutricionales:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calor\u00edas:<\/strong>\u00a0320<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grasa total:<\/strong>\u00a018 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grasa saturada:<\/strong>\u00a03 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Colesterol:<\/strong>\u00a070 mg<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sodio:<\/strong>\u00a0400 mg<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carbohidratos totales:<\/strong>\u00a035 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fibra diet\u00e9tica:<\/strong>\u00a04 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Az\u00facares:<\/strong>\u00a06 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prote\u00edna:<\/strong>\u00a012 g<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Almacenamiento:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Refrigerador:<\/strong>\u00a0Guarde las sobras en un\u00a0recipiente herm\u00e9tico\u00a0hasta por 3 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Congelador:<\/strong>\u00a0este plato se puede congelar hasta por 1 mes. Vuelva a calentarlo bien antes de servirlo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Es r\u00e1pido, f\u00e1cil y s\u00f3lo requiere una sart\u00e9n para cocinar.<\/li>\n\n\n\n<li>Se puede personalizar con cualquier verdura que prefieras o tengas a mano.<\/li>\n\n\n\n<li>La combinaci\u00f3n de huevos, arroz y verduras crea una comida equilibrada con prote\u00ednas, fibra y grasas saludables.<\/li>\n\n\n\n<li>Es vers\u00e1til, perfecto para cualquier momento del d\u00eda, ya sea el desayuno, el almuerzo o la cena.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Conclusi\u00f3n:<\/strong><br>Esta sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos es una comida sencilla pero nutritiva que se puede preparar en menos de una hora. Es una forma perfecta de aprovechar el arroz sobrante y transformarlo en un plato delicioso. Con abundantes verduras, huevos para obtener prote\u00ednas y condimentos arom\u00e1ticos, esta sart\u00e9n sin duda ser\u00e1 un \u00e9xito. Incluso puedes personalizarla experimentando con diferentes verduras o agregando condimentos adicionales seg\u00fan tu gusto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Preguntas frecuentes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00bfPuedo usar cualquier tipo de arroz?<\/strong><br>S\u00ed, puedes usar cualquier tipo de arroz, aunque el arroz de grano largo o el arroz jazm\u00edn funcionan mejor para esta receta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo hacer este plato vegano?<\/strong><br>S\u00ed, simplemente reemplaza los huevos con un sustituto de huevo de origen vegetal u om\u00edtelos por completo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo puedo hacer que este plato sea m\u00e1s picante?<\/strong><br>Agrego m\u00e1s hojuelas de pimiento rojo o una pizca de pimienta de cayena para darle un toque extra.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo usar verduras congeladas?<\/strong><br>S\u00ed, las verduras congeladas funcionan bien en este plato. Solo aseg\u00farate de descongelarlas y escurrir el exceso de humedad antes de agregarlas a la sart\u00e9n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo preparar esto con anticipaci\u00f3n?<\/strong><br>S\u00ed, puedes preparar las verduras y el arroz con anticipaci\u00f3n. Simplemente recalienta y agrega los huevos cuando est\u00e9s listo para cocinar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfCon qu\u00e9 puedo acompa\u00f1ar este plato?<\/strong><br>Acomp\u00e1\u00f1elo con una ensalada, pollo a la parrilla o incluso con una cucharada de crema agria o\u00a0<a href=\"https:\/\/amzn.to\/48dmXrl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">yogur<\/a>\u00a0para darle m\u00e1s sabor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo sustituir la harina?<\/strong><br>S\u00ed, puedes utilizar harina sin gluten si sigues una dieta sin gluten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo conservo las sobras?<\/strong><br>Conserve las sobras en un\u00a0recipiente herm\u00e9tico\u00a0en el refrigerador durante un m\u00e1ximo de 3 d\u00edas o cong\u00e9lelas durante un m\u00e1ximo de 1 mes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfEsta receta es apta para ni\u00f1os?<\/strong><br>S\u00ed, \u00a1a los ni\u00f1os les encantar\u00e1 este plato! Es suave y lleno de sabores que son f\u00e1ciles de disfrutar para los paladares m\u00e1s j\u00f3venes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfPuedo agregar m\u00e1s prote\u00ednas?<\/strong><br>\u00a1Por supuesto! Puedes agregar pollo a la parrilla, tofu o incluso algunos frijoles para obtener un aporte extra de prote\u00ednas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00a1Abonnieren Sie Greenku Recetas!<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obtenga actualizaciones para las nuevas publicaciones y m\u00e1s recetas de Greenku directamente en sus publicaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos es una deliciosa comida que se prepara en una sola sart\u00e9n y que es a la vez abundante y nutritiva. Este plato, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esta sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos es una deliciosa comida que se prepara en una sola sart\u00e9n y que es a la vez abundante y nutritiva. Este plato, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-24T18:28:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-24T18:28:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/0-2024-12-24T202747.379.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lilia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573\",\"name\":\"Sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-12-24T18:28:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-24T18:28:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\",\"name\":\"lilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lilia\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos - Recetas Simple","og_description":"Esta sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos es una deliciosa comida que se prepara en una sola sart\u00e9n y que es a la vez abundante y nutritiva. Este plato, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2024-12-24T18:28:01+00:00","article_modified_time":"2024-12-24T18:28:02+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/0-2024-12-24T202747.379.png","type":"image\/png"}],"author":"lilia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"lilia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573","name":"Sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2024-12-24T18:28:01+00:00","dateModified":"2024-12-24T18:28:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=6573#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sart\u00e9n de verduras y arroz con huevos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f","name":"lilia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"lilia"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6573"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6575,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6573\/revisions\/6575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}