{"id":800,"date":"2023-12-20T16:37:22","date_gmt":"2023-12-20T14:37:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800"},"modified":"2023-12-20T16:37:23","modified_gmt":"2023-12-20T14:37:23","slug":"tarta-de-zanahoria-y-yogur-un-postre-muy-suave-que-se-deshace-en-la-boca-solo-140-calorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800","title":{"rendered":"Tarta de zanahoria y yogur, un postre muy suave que se deshace en la boca. \u00a1Solo 140 calor\u00edas!"},"content":{"rendered":"\n

<\/h1>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Para aquellos que siguen una dieta vegana (pero no solo), la receta de tarta de zanahoria y yogur griego<\/strong> sin duda puede ser perfecta para pudiendo disfrutar de un buen desayuno o merienda. Adem\u00e1s, gracias a sus ingredientes sencillos y genuinos, este postre tambi\u00e9n es muy adecuado para los ni\u00f1os, ya que tambi\u00e9n se utiliza harina de ma\u00edz y no se le a\u00f1ade mantequilla. Es un postre sabroso y delicado que gustar\u00e1 a todos, adem\u00e1s es ligero, por lo que lo pueden disfrutar sin problemas incluso aquellas personas con alg\u00fan problema de salud y aquellas que est\u00e1n a dieta. La preparaci\u00f3n no es complicada, por lo que es un bizcocho que puede preparar cualquier persona, incluso aquellos que no son muy buenos cocinando. \u00a1Pero veamos ahora la receta!<\/p>\n\n\n\n

La receta del bizcocho de zanahoria y yogur griego, el postre delicado y f\u00e1cil de preparar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tiempo de preparaci\u00f3n: 10 minutos<\/em>
Cocci\u00f3n: 55 minutos<\/em>
Tiempo total: 1 hora y 5 minutos<\/em>
Porciones : 8<\/em>
Calor\u00edas: 140<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/h4>\n\n\n\n

Ingredientes<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
    \n
  • 100 g de harina 00<\/li>\n\n\n\n
  • 100 gr de harina de ma\u00edz<\/li>\n\n\n\n
  • 300 g de zanahorias<\/li>\n\n\n\n
  • 100 g de yogur griego de vainilla<\/li>\n\n\n\n
  • 50 g de edulcorante stevia (o 100 g de az\u00facar normal o de ca\u00f1a)<\/li>\n\n\n\n
  • 10 mililitros de leche<\/li>\n\n\n\n
  • 1 sobre de levadura<\/li>\n\n\n\n
  • 3 cucharadas de aceite de oliva (en sustituci\u00f3n de la mantequilla)<\/li>\n\n\n\n
  • Az\u00facar glas para decorar (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Preparaci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
      \n
    1. Para empezar, primero debes pelar las zanahorias y luego ponerlas a hervir durante 15 minutos<\/strong>, luego despu\u00e9s de dejarlas enfriar, sacar las batidora y se lic\u00faa junto con la leche, de forma que se obtenga un compuesto de consistencia cremosa.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
    2. Posteriormente toma el edulcorante stevia (o az\u00facar), el yogur griego, las harinas (el tipo 00 y la de ma\u00edz), el aceite de oliva, la levadura y agr\u00e9galas a la masa mientras contin\u00faas mezclando todo. un poco m\u00e1s.
      3. Una vez terminada esta operaci\u00f3n vamos y cogemos un molde que mide aproximadamente 20 cent\u00edmetros de di\u00e1metro<\/strong>, luego una vez que hayamos echado nuestra mezcla en \u00e9l lo horneamos. a  temperatura de 180\u00b0 durante 45 minutos.<\/strong>
      4. Por \u00faltimo, cuando nuestra tarta de zanahoria y yogur griego<\/strong> est\u00e1 lista la sacamos del horno, esperamos a que se enfr\u00ede y antes de servirla adornamos con un poco de az\u00facar glas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Notas y consejos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      Como hemos visto, la preparaci\u00f3n de este postre es relativamente sencilla pero no es esta su \u00fanica ventaja. De hecho, como ya hemos comentado, contiene alimentos absolutamente genuinos<\/strong>, que hacen que este bizcocho no s\u00f3lo sea sabroso sino tambi\u00e9n jugoso y sobre todo muy ligero de digerir. . Puedes disfrutarlo en el desayuno con una taza de leche o caf\u00e9 o como merienda. Es muy indicado sobre todo para los m\u00e1s peque\u00f1os, as\u00ed podr\u00e1n comer zanahorias en un postre con gusto y sin demasiadas rabietas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Para aquellos que siguen una dieta vegana (pero no solo), la receta de tarta de zanahoria y yogur griego sin duda puede ser perfecta para pudiendo disfrutar de un buen desayuno o […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-800","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\nTarta de zanahoria y yogur, un postre muy suave que se deshace en la boca. \u00a1Solo 140 calor\u00edas! - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tarta de zanahoria y yogur, un postre muy suave que se deshace en la boca. \u00a1Solo 140 calor\u00edas! - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Para aquellos que siguen una dieta vegana (pero no solo), la receta de tarta de zanahoria y yogur griego sin duda puede ser perfecta para pudiendo disfrutar de un buen desayuno o […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-20T14:37:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-20T14:37:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-12-20T163552.455.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"roma roma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"roma roma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800\",\"url\":\"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800\",\"name\":\"Tarta de zanahoria y yogur, un postre muy suave que se deshace en la boca. \u00a1Solo 140 calor\u00edas! - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-12-20T14:37:22+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-20T14:37:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/54280494e8272ff4c1ff3db0d3e3034f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tarta de zanahoria y yogur, un postre muy suave que se deshace en la boca. \u00a1Solo 140 calor\u00edas!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/54280494e8272ff4c1ff3db0d3e3034f\",\"name\":\"roma roma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"roma roma\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tarta de zanahoria y yogur, un postre muy suave que se deshace en la boca. \u00a1Solo 140 calor\u00edas! - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Tarta de zanahoria y yogur, un postre muy suave que se deshace en la boca. \u00a1Solo 140 calor\u00edas! - Recetas Simple","og_description":"Para aquellos que siguen una dieta vegana (pero no solo), la receta de tarta de zanahoria y yogur griego sin duda puede ser perfecta para pudiendo disfrutar de un buen desayuno o […]","og_url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2023-12-20T14:37:22+00:00","article_modified_time":"2023-12-20T14:37:23+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":500,"url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-12-20T163552.455.png","type":"image\/png"}],"author":"roma roma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"roma roma","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800","url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800","name":"Tarta de zanahoria y yogur, un postre muy suave que se deshace en la boca. \u00a1Solo 140 calor\u00edas! - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2023-12-20T14:37:22+00:00","dateModified":"2023-12-20T14:37:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/54280494e8272ff4c1ff3db0d3e3034f"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.es-recetas.top\/?p=800#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tarta de zanahoria y yogur, un postre muy suave que se deshace en la boca. \u00a1Solo 140 calor\u00edas!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/54280494e8272ff4c1ff3db0d3e3034f","name":"roma roma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g","caption":"roma roma"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=800"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/800\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":802,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/800\/revisions\/802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}