{"id":8181,"date":"2025-03-02T14:58:53","date_gmt":"2025-03-02T12:58:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181"},"modified":"2025-03-02T14:58:53","modified_gmt":"2025-03-02T12:58:53","slug":"hamburguesas-de-calabacin-sencillamente-deliciosas-listas-en-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181","title":{"rendered":"Hamburguesas de calabac\u00edn sencillamente deliciosas listas en minutos"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para hacer estas sabrosas hamburguesas de calabac\u00edn, necesitar\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>1 calabac\u00edn mediano<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>1 cucharadita de sal<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>1\/2 cucharadita de pimienta<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>2 dientes de ajo<\/strong>\u00a0picados<\/li>\n\n\n\n<li><strong>1 huevo<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>120 g (aproximadamente 1 taza) de queso rallado<\/strong>\u00a0\u00a0(se recomienda Gouda)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>3-4 cucharadas de pan rallado<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aceite<\/strong>\u00a0\u00a0para fre\u00edr<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Informaci\u00f3n nutricional<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta receta rinde aproximadamente para&nbsp;&nbsp;<strong>4 personas<\/strong>&nbsp;. La informaci\u00f3n nutricional por porci\u00f3n es la siguiente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calor\u00edas<\/strong>\u00a0: 150<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prote\u00edna<\/strong>\u00a0: 8g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carbohidratos<\/strong>\u00a0: 8g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fibra diet\u00e9tica<\/strong>\u00a0: 1 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Az\u00facares<\/strong>\u00a0: 2g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grasa<\/strong>\u00a0: 10g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grasa saturada<\/strong>\u00a0: 4 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Colesterol<\/strong>\u00a0: 60 mg<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sodio<\/strong>\u00a0: 500 mg<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Instrucciones paso a paso<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Preparar el calabac\u00edn<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para empezar, limpia el&nbsp;&nbsp;<strong>calabac\u00edn<\/strong>&nbsp;, l\u00e1valo bien y s\u00e9calo. Ralla el calabac\u00edn finamente y col\u00f3calo en un bol. Sazona con&nbsp;&nbsp;<strong>1 cucharadita de sal<\/strong>&nbsp;&nbsp;y&nbsp;&nbsp;<strong>1\/2 cucharadita de pimienta<\/strong>&nbsp;y d\u00e9jalo reposar durante&nbsp;&nbsp;<strong>15 a 20 minutos<\/strong>&nbsp;. Esto ayudar\u00e1 a eliminar el exceso de humedad del calabac\u00edn.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Eliminar el exceso de humedad<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de que el calabac\u00edn haya reposado, use un pa\u00f1o de cocina limpio o una estopilla para exprimir y retirar el exceso de jugo del calabac\u00edn rallado. Este paso es crucial para garantizar que las hamburguesas se mantengan bien unidas durante la cocci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Combine los ingredientes<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En un bol, combine el calabac\u00edn exprimido con el&nbsp;&nbsp;<strong>ajo picado<\/strong>&nbsp;,&nbsp;&nbsp;<strong>1 huevo<\/strong>&nbsp;,&nbsp;&nbsp;<strong>queso rallado<\/strong>&nbsp;y&nbsp;&nbsp;<strong>3-4 cucharadas de pan rallado<\/strong>&nbsp;. Mezcle todo bien hasta que los ingredientes se incorporen por completo y la mezcla est\u00e9 lo suficientemente firme como para formar hamburguesas.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Formar las hamburguesas<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Forma la mezcla en peque\u00f1as hamburguesas. Si la mezcla est\u00e1 demasiado h\u00fameda, puedes agregar un poco m\u00e1s de pan rallado para ayudar a que se adhiera.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Rebozar y fre\u00edr las hamburguesas<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cubre cada hamburguesa con pan rallado para que quede m\u00e1s crujiente. Calienta&nbsp;&nbsp;<strong>el aceite<\/strong>&nbsp;&nbsp;en una sart\u00e9n a fuego medio. Una vez que el aceite est\u00e9 caliente, coloca con cuidado las hamburguesas en la sart\u00e9n. Fr\u00edelas durante unos&nbsp;&nbsp;<strong>3 o 4 minutos<\/strong>&nbsp;&nbsp;de cada lado o hasta que est\u00e9n doradas y crujientes.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Servir<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saca las hamburguesas de la sart\u00e9n y col\u00f3calas sobre papel absorbente para escurrir el exceso de aceite. S\u00edrvelas calientes y disfruta de estas deliciosas hamburguesas de calabac\u00edn.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para hacer las mejores hamburguesas de calabac\u00edn<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Retire la mayor cantidad de humedad posible<\/strong>\u00a0: esto garantiza que las hamburguesas se mantengan unidas y queden crujientes al fre\u00edrlas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sazonar bien<\/strong>\u00a0: Ajuste el condimento a su gusto para obtener el mejor sabor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utilice un queso que se derrita bien<\/strong>\u00a0: se recomienda el Gouda por su rico sabor y sus propiedades para derretirse, pero puede experimentar con otros quesos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Almacenamiento y servicio<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas hamburguesas de calabac\u00edn se disfrutan mejor frescas, pero puedes guardar las sobras en un recipiente herm\u00e9tico en el refrigerador hasta por&nbsp;&nbsp;<strong>2 d\u00edas<\/strong>&nbsp;. Recali\u00e9ntalas en una sart\u00e9n o en el horno para que conserven su textura crujiente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sirva estas hamburguesas como plato principal con una ensalada como acompa\u00f1amiento o como aperitivo con una salsa para untar, como tzatziki, crema agria o salsa marinara. Son vers\u00e1tiles y combinan bien con diversos acompa\u00f1amientos.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuestras&nbsp;&nbsp;<strong>deliciosas hamburguesas de calabac\u00edn<\/strong>&nbsp;&nbsp;son una receta f\u00e1cil y r\u00e1pida que ofrece un sabor y una textura fant\u00e1sticos. Perfectas para cualquier comida, estas hamburguesas son una excelente manera de disfrutar del calabac\u00edn de una manera nueva y emocionante. \u00a1Disfrute preparando y comiendo estas deliciosas hamburguesas y no dude en compartirlas con familiares y amigos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredientes Para hacer estas sabrosas hamburguesas de calabac\u00edn, necesitar\u00e1s: Informaci\u00f3n nutricional Esta receta rinde aproximadamente para&nbsp;&nbsp;4 personas&nbsp;. La informaci\u00f3n nutricional por porci\u00f3n es la siguiente: Instrucciones paso a paso 1. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8182,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-8181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hamburguesas de calabac\u00edn sencillamente deliciosas listas en minutos - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hamburguesas de calabac\u00edn sencillamente deliciosas listas en minutos - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ingredientes Para hacer estas sabrosas hamburguesas de calabac\u00edn, necesitar\u00e1s: Informaci\u00f3n nutricional Esta receta rinde aproximadamente para&nbsp;&nbsp;4 personas&nbsp;. La informaci\u00f3n nutricional por porci\u00f3n es la siguiente: Instrucciones paso a paso 1. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-02T12:58:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/0-2025-03-02T145826.854.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lilia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181\",\"name\":\"Hamburguesas de calabac\u00edn sencillamente deliciosas listas en minutos - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-03-02T12:58:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-02T12:58:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hamburguesas de calabac\u00edn sencillamente deliciosas listas en minutos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\",\"name\":\"lilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lilia\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hamburguesas de calabac\u00edn sencillamente deliciosas listas en minutos - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Hamburguesas de calabac\u00edn sencillamente deliciosas listas en minutos - Recetas Simple","og_description":"Ingredientes Para hacer estas sabrosas hamburguesas de calabac\u00edn, necesitar\u00e1s: Informaci\u00f3n nutricional Esta receta rinde aproximadamente para&nbsp;&nbsp;4 personas&nbsp;. La informaci\u00f3n nutricional por porci\u00f3n es la siguiente: Instrucciones paso a paso 1. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2025-03-02T12:58:53+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/0-2025-03-02T145826.854.png","type":"image\/png"}],"author":"lilia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"lilia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181","name":"Hamburguesas de calabac\u00edn sencillamente deliciosas listas en minutos - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2025-03-02T12:58:53+00:00","dateModified":"2025-03-02T12:58:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=8181#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hamburguesas de calabac\u00edn sencillamente deliciosas listas en minutos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f","name":"lilia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"lilia"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8181"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8183,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8181\/revisions\/8183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}