{"id":9177,"date":"2025-04-09T15:21:06","date_gmt":"2025-04-09T12:21:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177"},"modified":"2025-04-09T15:21:06","modified_gmt":"2025-04-09T12:21:06","slug":"sopa-cremosa-de-calabacin-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177","title":{"rendered":"Sopa cremosa de calabac\u00edn"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta cremosa sopa de calabac\u00edn es una comida deliciosa y nutritiva, perfecta para cualquier \u00e9poca del a\u00f1o. Est\u00e1 hecha con calabac\u00edn fresco, cebolla, ajo y queso crema, creando una sopa rica y sabrosa, reconfortante y saciante. Disfr\u00fatela caliente, espolvoreada con hierbas frescas y crutones para darle m\u00e1s textura y sabor.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1000 g (2,2 lb) de calabac\u00edn cortado en rodajas de media luna<\/li>\n\n\n\n<li>7 oz (200 g) de cebolla picada<\/li>\n\n\n\n<li>1 diente de ajo picado<\/li>\n\n\n\n<li>7 oz (200 g) de queso crema<\/li>\n\n\n\n<li>1,5 cucharadas\u00a0de aceite vegetal<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de perejil seco<\/li>\n\n\n\n<li>4 tazas (1 litro) de agua caliente<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 cucharadita de albahaca seca<\/li>\n\n\n\n<li>Sal al gusto<\/li>\n\n\n\n<li>Pimienta al gusto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Necesitar\u00e1s:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cacerola grande<\/li>\n\n\n\n<li>Tabla de cortar<\/li>\n\n\n\n<li>Licuadora o batidora<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n nutricional (por porci\u00f3n):<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calor\u00edas: 200 kcal<\/li>\n\n\n\n<li>Prote\u00ednas: 6 g<\/li>\n\n\n\n<li>Grasas: 14 g<\/li>\n\n\n\n<li>Carbohidratos: 15 g<\/li>\n\n\n\n<li>Fibra: 3 g<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/strong>\u00a010 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo de cocci\u00f3n:<\/strong>\u00a025 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo total:<\/strong>\u00a035 minutos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Instrucciones:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Preparar las verduras:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Picar la cebolla y el ajo.<\/li>\n\n\n\n<li>Cortar el calabac\u00edn en rodajas en forma de media luna.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Cocinar la base:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Calienta el\u00a0<a href=\"https:\/\/amzn.to\/48e77wo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aceite vegetal<\/a>\u00a0en una cacerola grande a fuego medio.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade la cebolla picada y fr\u00edela durante 3 o 4 minutos hasta que est\u00e9 dorada.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade el ajo picado y cocina por un minuto m\u00e1s, luego agrega el perejil seco, la albahaca seca, la sal y la pimienta.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Cocine a fuego lento la sopa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00f1ade el queso crema y las rodajas de calabac\u00edn a la cacerola.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierta el agua caliente y revuelva bien para combinar.<\/li>\n\n\n\n<li>Ponga la mezcla a hervir, luego cubra con una tapa, baje el fuego al m\u00ednimo y cocine a fuego lento durante 20 minutos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Licuar la sopa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Despu\u00e9s de cocinar a fuego lento, utilice una licuadora o batidora para hacer pur\u00e9 la sopa hasta que quede suave y cremosa.<\/li>\n\n\n\n<li>Pruebe y ajuste el condimento con sal y pimienta seg\u00fan sea necesario.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Servir:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirva la sopa cremosa de calabac\u00edn caliente, espolvoreada con perejil picado y albahaca.<\/li>\n\n\n\n<li>Decorar con crutones para darle m\u00e1s textura y sabor.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Consejos:<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Puedes utilizar cualquier tipo de calabaza para esta receta.<\/li>\n\n\n\n<li>Para darle m\u00e1s riqueza, puedes incluir patatas cortadas en cubitos y cocinarlas junto con el calabac\u00edn.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuste las especias a su gusto.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sugerencias de presentaci\u00f3n:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirva con una guarnici\u00f3n de pan crujiente o una ensalada verde fresca.<\/li>\n\n\n\n<li>Comb\u00ednalo con un s\u00e1ndwich de queso a la parrilla para una comida reconfortante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Beneficios nutricionales:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calabac\u00edn:<\/strong>\u00a0Bajo en calor\u00edas y rico en vitaminas A y C.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cebolla y ajo:<\/strong>\u00a0Aportan antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Queso crema:<\/strong>\u00a0aporta cremosidad y es una buena fuente de calcio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n diet\u00e9tica:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vegetariano<\/li>\n\n\n\n<li>Sin gluten si se sirve sin crutones o con crutones sin gluten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Almacenamiento:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Recalentar en la estufa o en el microondas antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sabor rico:<\/strong>\u00a0La combinaci\u00f3n de calabac\u00edn, queso crema y especias crea una sopa deliciosamente rica y cremosa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>F\u00e1cil de hacer:<\/strong>\u00a0Pasos simples e ingredientes comunes hacen que esta receta sea accesible.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nutritivo:<\/strong>\u00a0repleto de verduras frescas e ingredientes saludables.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta sopa cremosa de calabac\u00edn es perfecta para a\u00f1adir a tu recetario. Es f\u00e1cil de preparar, est\u00e1 llena de sabor y es una comida reconfortante y nutritiva para cualquier \u00e9poca del a\u00f1o. Disfruta de esta deliciosa sopa con tu familia y amigos. \u00a1Buen provecho! \ud83d\ude0b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta cremosa sopa de calabac\u00edn es una comida deliciosa y nutritiva, perfecta para cualquier \u00e9poca del a\u00f1o. Est\u00e1 hecha con calabac\u00edn fresco, cebolla, ajo y queso crema, creando una sopa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9178,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-9177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sopa cremosa de calabac\u00edn - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sopa cremosa de calabac\u00edn - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esta cremosa sopa de calabac\u00edn es una comida deliciosa y nutritiva, perfecta para cualquier \u00e9poca del a\u00f1o. Est\u00e1 hecha con calabac\u00edn fresco, cebolla, ajo y queso crema, creando una sopa [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-09T12:21:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/0-2025-04-09T151949.149.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lilia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177\",\"name\":\"Sopa cremosa de calabac\u00edn - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-04-09T12:21:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-09T12:21:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sopa cremosa de calabac\u00edn\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f\",\"name\":\"lilia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lilia\"},\"url\":\"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sopa cremosa de calabac\u00edn - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Sopa cremosa de calabac\u00edn - Recetas Simple","og_description":"Esta cremosa sopa de calabac\u00edn es una comida deliciosa y nutritiva, perfecta para cualquier \u00e9poca del a\u00f1o. Est\u00e1 hecha con calabac\u00edn fresco, cebolla, ajo y queso crema, creando una sopa [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2025-04-09T12:21:06+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"http:\/\/www.es-recetas.top\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/0-2025-04-09T151949.149.png","type":"image\/png"}],"author":"lilia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"lilia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177","name":"Sopa cremosa de calabac\u00edn - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website"},"datePublished":"2025-04-09T12:21:06+00:00","dateModified":"2025-04-09T12:21:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?p=9177#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.es-recetas.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sopa cremosa de calabac\u00edn"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#website","url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/c132c5ae3c5e74d8ad4238d4f3e38f4f","name":"lilia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.es-recetas.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53633433a5ae85982ab74acf8cbac9b6fec89e31dee9ceec38fe55d4d368cf4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"lilia"},"url":"https:\/\/www.es-recetas.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9177"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9179,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9177\/revisions\/9179"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.es-recetas.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}