Ingredientes:

Trozos de mango
Rodajas de plátano

Receta básica:
1 taza de trozos de mango (frescos o congelados)
1 plátano
1/2 taza de leche o jugo de naranja
Opcional: unos cubitos de hielo o un chorrito de yogur para mayor cremosidad

🍓 2. Smoothie de fresa, plátano y avena (Arriba a la derecha)
Ingredientes:

Fresas

Plátano
Avena

Receta básica:
1 taza de fresas
1 plátano
2 cucharadas de avena
1/2 taza de leche (o leche de almendras)
Opcional: miel o jarabe de arce para endulzar

🥑 3. Smoothie de aguacate y plátano (Centro a la izquierda)
Ingredientes:

Aguacate
Plátano

Receta básica:
1/2 aguacate maduro
1 plátano
1/2 taza de leche (cualquier tipo)
Opcional: 1 cucharadita de miel o vainilla

🍓 4. Smoothie de frambuesa y plátano (Centro a la izquierda) Derecha)
Ingredientes:

Frambuesas
Plátano

Receta básica:
1 taza de frambuesas
1 plátano
1/2 taza de yogur griego o leche
Opcional: un chorrito de miel o sirope de agave

🍫 5. Smoothie de plátano y chocolate (Abajo a la izquierda)
Ingredientes:

Plátano
Leche con chocolate

Receta básica:
1 plátano
1 taza de leche con chocolate (o leche + 1 cucharada de cacao en polvo + edulcorante)
Opcional: una cucharada de crema de cacahuete para un sabor extra

🫐 6. Smoothie de plátano y arándanos (Abajo a la derecha)
Ingredientes:

Arándanos
Plátano
Receta básica:

1 taza de arándanos
1 plátano
1/2 taza de leche o yogur
Opcional: unos cubitos de hielo o semillas de chía