Esta cazuela de camarones con queso baja en carbohidratos es un plato sabroso y delicioso, perfecto para quienes siguen una dieta cetogénica o baja en carbohidratos. Los tiernos camarones se combinan con arroz de coliflor, una salsa cremosa de queso y se hornean hasta obtener una textura dorada y burbujeante.
| Ingrediente | Cantidad | Notas |
|---|---|---|
| Camarón | 1 libra | Pelado y desvenado |
| arroz de coliflor | 2 tazas | |
| queso cheddar | 1 taza | Triturado |
| Crema espesa | 1/2 taza | |
| queso parmesano | 1/4 taza | Rallado |
| Ajo | 2 dientes | Picado |
| Aceite de oliva | 1 cucharada | |
| Paprika | 1 cucharadita | |
| Sal | Al gusto | |
| Pimienta | Al gusto | |
| Perejil fresco (opcional) | 1 cucharada | Picado, para decorar |
Instrucciones:
- Precalentar el horno: Precaliente el horno a 375°F (190°C).
- Ajo salteado: En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega el ajo picado y saltea hasta que desprenda aroma, aproximadamente 1 minuto. Ten cuidado de no quemarlo.
- Cocinar los camarones: Agrega los camarones pelados y desvenados a la sartén. Cocina hasta que adquieran un color rosado y opaco, lo que suele tardar entre 3 y 4 minutos. Retira los camarones cocidos de la sartén y resérvalos.
- Arroz de coliflor salteado: En la misma sartén, añade el arroz de coliflor. Saltéalo durante unos 5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté tierno.
- Preparación de la salsa de queso: Incorpore la crema espesa y el queso cheddar rallado al arroz de coliflor. Sazone la mezcla con pimentón, sal y pimienta al gusto. Remueva hasta que el queso cheddar se derrita y la salsa esté suave.
- Combine los camarones con la salsa: Agregue los camarones cocidos de nuevo a la sartén con la mezcla de arroz de coliflor con queso. Revuelva suavemente para mezclar todo uniformemente.
- Transferir a una fuente para hornear: Transfiera toda la mezcla de la sartén a una fuente para hornear.
- Cubrir con parmesano: espolvorear el queso parmesano rallado uniformemente sobre la parte superior de la cazuela.
- Hornear: Coloque la fuente para hornear en el horno precalentado y hornee durante 15 a 20 minutos, o hasta que el queso de arriba esté burbujeante y bien dorado.
- Decorar y servir: Si lo desea, decore la Cazuela de Camarones con Queso Baja en Carbohidratos con perejil fresco picado antes de servir. ¡Sírvala caliente y disfrute de esta deliciosa y saciante comida baja en carbohidratos!