🍝🌿 Lasaña cremosa con espinacas y champiñones – ligera, sabrosa y reconfortante

Un plato vegetariano que combina capas suaves de pasta con una mezcla cremosa de espinacas y champiñones, coronado con queso fundido irresistible.


🌿 Ingredientes (para 4 porciones)

  • 9–12 láminas de lasaña precocida
  • 300 g champiñones frescos (en láminas)
  • 200 g espinacas frescas
  • 1 cebolla pequeña (picada)
  • 2 dientes de ajo (picados)
  • 250 ml nata (crema de leche) o bechamel ligera
  • 150 g queso rallado (mozzarella, gouda o parmesano)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal, pimienta y nuez moscada al gusto

🍴 Preparación

  1. Saltear verduras: Sofríe cebolla y ajo en aceite, añade champiñones y cocina hasta que suelten jugo. Incorpora las espinacas y deja que se reduzcan.
  2. Salsa cremosa: Agrega la nata o bechamel, sazona con sal, pimienta y nuez moscada. Cocina unos minutos hasta que espese.
  3. Montar la lasaña: Alterna capas de láminas de pasta con la mezcla cremosa de espinacas y champiñones.
  4. Cubrir: Termina con una capa de salsa y queso rallado.
  5. Hornear: A 180 °C durante 25–30 minutos, hasta que esté dorada y burbujeante.
  6. Servir: Deja reposar 5 minutos antes de cortar para que mantenga la forma.

💡 Variantes

  • Ligera: Sustituye la nata por yogur griego o leche evaporada.
  • Festiva: Añade nueces picadas o un toque de vino blanco en la salsa.
  • Infantil: Usa queso suave y presenta en porciones individuales.

Conclusión: Una lasaña cremosa, nutritiva y fácil de preparar, perfecta para quienes buscan un plato vegetariano lleno de sabor.

Leave a Comment