4 Ideas saludables de Aguas Frescas 🍉

🍉 Agua de Sandía con Limón y Menta
Ingredientes (para 1 litro)
3 tazas de sandía en cubos (sin semillas).
1 litro de agua fría.
3 rodajas de limón verde (más jugo de 1 limón).
6 hojas de menta fresca.
Endulzante al gusto (miel, stevia).

Preparación:

  1. Licua la sandía con 2 tazas de agua hasta obtener un jugo suave.
  2. Cuela si lo deseas y vierte en una jarra con el resto del agua.
  3. Añade el jugo de limón, las rodajas y más sandía en cubos si lo deseas, y la menta.
  4. Sirve fría con hielos.

🥭 Agua de Mango con Maracuyá
Ingredientes (para 1 litro):
2 mangos maduros (sin cáscara y en cubos).
1 litro de agua fría.
2 maracuyás (solo las semillas y pulpa).
Endulzante natural al gusto (opcional).

Preparación:

  1. Licua el mango con 2 tazas de agua hasta obtener un jugo ligero.
  2. Vierte en una jarra y agrega el resto del agua.
  3. Añade las semillas de maracuyá directamente.
  4. Sirve bien frío con hielos.

🍍 Agua de Piña con Pepino y Hierbabuena
Ingredientes (para 1 litro):
2 tazas de piña fresca en cubos.
1/2 pepino en rodajas finas.
6 hojas de hierbabuena fresca.
1 litro de agua fría.
Endulzante natural al gusto (opcional).

Preparación:

  1. Licua la mitad de la piña con 2 tazas de agua.
  2. Cuela y mezcla con el resto del agua en la jarra.
  3. Agrega los cubos de piña, el pepino y la hierbabuena.
  4. Sirve fría con hielos.

🌺 Agua de Jamaica con Frambuesas
Ingredientes (para 1 litro):
1/2 taza de flor de jamaica seca.
1 litro de agua.
1/2 taza de frambuesas frescas.
Endulzante natural al gusto.

Preparación:

  1. Hierve 2 tazas de agua, agrega la jamaica y deja reposar 10 minutos.
  2. Cuela el concentrado y mézclalo con el resto del agua fría.
  3. Endulza ligeramente.
  4. Agrega las frambuesas enteras en la jarra.

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