Cazuela de brócoli: una rica comida lista en poco tiempo

vídeo sugerido

La mejor receta de galletas con chispas de chocolate (crujientes por fuera y masticables por dentro)

receta

Tiempo total: 40 minutos

Dificultad: Baja

Sirve: 8 personas

imaginar

Ingredientes

Huevos

12

Leche

1 taza

Ajo picado

1 cucharadita finamente

deberá

¼ de cucharadita

Hojuelas de pimienta roja

¼ cucharadita triturada

Queso cheddar

2 tazas de rallado (8 oz)

florecillas de brócoli

2 tazas pequeñas

Tocino

1 taza de tocino cocido desmenuzado cocido o comprado en la tienda

Esta cazuela de brócoli es un plato ideal para preparar con anticipación. Los floretes de brócoli están rodeados de sabrosos huevos, tocino y queso, que luego se cocinan en el horno. ¡Es un poco como una quiche sin masa! Prepárelo con anticipación y guárdelo en el refrigerador hasta el día siguiente, luego bastará con 35-40 minutos en el horno y tendrá lista una comida sabrosa.

Los huevos están llenos de proteínas y otros nutrientes, y el brócoli aporta vitaminas y fibra. Esta es una comida abundante que también se puede cortar en rodajas y comer fría, lo que la hace ideal para almuerzos en bolsa.

Instrucciones

Rocíe el fondo de una fuente para hornear de 13×9 pulgadas (3 cuartos) con aceite en aerosol o engrase bien con aceite.

Paso 1

En un bol grande, bata los huevos y la leche con una batidora. Agregue el ajo, la sal, las hojuelas de pimienta y el queso.

Agregue los floretes de brócoli y el tocino a la fuente para hornear, distribuyéndolos uniformemente por encima.

Paso 2

Vierta el huevo y el queso encima, revolviendo suavemente la mezcla para distribuir. Cubra y refrigere aproximadamente 8 horas o toda la noche.

Si quieres cocinar la cazuela inmediatamente, cocínala durante 30-35 minutos antes de comprobar si está cocida. Introduce un cuchillo en el centro, y si sale limpio, ya está listo.

Paso 3

Caliente el horno a 350°F/160C ventilador/marca de gas 4.

Etapa 4

Destape y hornee de 35 a 40 minutos o hasta que esté listo y al insertar un cuchillo cerca del centro, éste salga limpio. Dejar reposar 10 minutos antes de servir.

Paso 5

Los grados

Leave a Comment