Ingredientes que necesitarás:
3/4 taza de lentejas (160 g) – molidas en un molinillo de café.
1 vaso de agua.
1 cucharada de aceite de oliva.
2 huevos.
Sal.
1 cucharadita de bicarbonato de sodio.
1 cucharada de vinagre de manzana.
40 g de semillas de psyllium.
30 g de semillas de calabaza.
30 g de semillas de girasol.